Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ini Efek Samping Penggunaan Herbal

Di masa pandemi seperti saat ini sangat penting bagi kita untuk menerapkan gaya hidup sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada beberapa cara untuk mencapai kondisi tersebut diantaranya konsumsi makanan bergizi, hindari stres, hindari rokok, olahraga hingga mengonsumsi herbal. 

Herbal dinilai sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh secara alami, bahan-bahan herbal seperti kunyit, jahe, temulawak memiliki antioksidan yang mampu memelihara tubuh.

Namun, bagaimana jika herbal dikonsumsi secara berlebihan? Para ahli Mengatakan jika dikonsumsi berlebih Herbal memang pasti memunculkan efek samping, misalnya mengonsumsi melebihi dosis yang seharusnya, dimana efek samping singkat bisa berupa gangguan pencernaan diare dan muntah.

Untuk Efek Jangka menengah biasanya gangguan fungsi liver karena segala yang masuk akan di metabolisme oleh liver, jika berlebihan liver akan kerja berat.

Sementara untuk efek jangka panjang, bisa berupa karena ginjal akan bekerja keras sehingga fungsi ginjal akan terganggu.

Para ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi herbal yang telah di modernisasi dan efektifitas dalam bentuk ekstrak dan kapsul, dimana setiap kemasan sudah tertera dosis di dan itu harus diikuti.

Dan jika anda memiliki gangguan kesehatan tertentu yang sudah ada, pastikan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk penyesuaian dosis.

(Foto : pixabay)