0 Poin
Seorang anak tersenyum.

Jenis Makanan yang Dapat Membantu Perkembangan Otak Anak

Setiap orang tua tentu menginginkan anaknya memiliki kecerdasan kognitif dan motoriknya. Selain melakukan beberapa aktivitas untuk melatih motorik, beberapa jenis makanan berikut juga bisa bantu perkembangan otak dan motorik anak. 

Minyak Ikan

Kandungan asam lemak omega-3 sangat baik untuk jantung dan perkembangan otak anak. Asam lemak omega-3 dan kandungan lemaknya yang cukup rendah dapat membantu menguatkan kinerja memori otak sehingga anak dapat belajar dengan lebih efektif. 

Nasi Merah

Nasi baik untuk mengasah kemampuan kognitif anak karena terdiri dari vitamin dan mineral penting, seperti magnesium. Dibandingkan nasi putih, kandungan gula di dalam nasi merah bisa menghindarkan anak dari obesitas dini

Bayam

Magnesium dalam bayam bermanfaat untuk memperkuat syaraf otak terutama anak-anak. Asupan bayam bisa dikombinasikan dengan beragam menu, 

Bawang Putih

Masakan yang memakai bawang putih bukan hanya menjadi lebih sedap, tapi juga memberikan daya tahan tubuh yang lebih baik. Karena memiliki senyawa yang bisa menjernihkan wilayah otak dari stres anak-anak yang biasa mengonsumsi bawang putih bisa memiliki konsentrasi yang lebih baik.

(Foto: heart.org)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok