Ini Efek Buruk Jika Terlalu Lama Menggunakan Gadget

Perkembangan teknologi membuat perubahan yang signifikan di tengah masyarakat. Beragam kegiatan bisa dilakukan melalui komputer atau ponsel. Di balik semua kecanggihan dan kemudahan yang ditawarkan, ternyata ada bahaya serius yang mengancam kesehatan.

Penggunaan komputer atau smartphone yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada tubuh. Berikut ini beberapa dampak buruk penggunaan teknologi pada kesehatan yang sangat perlu Anda perhatikan:

Insomnia

Tidur larut malam dengan memainkan smartphone, atau laptop memiliki dampak yang membahayakan mata dan membuat Anda akan sulit tertidur. Radiasi yang dipancarkan dari gadger mengganggu produksi hormon tidur metaltonin. Sebuah penelitian telah menunjukkan bagaimana media elektronik dapat menyebabkan gangguan tidur di malam hari pada kalangan remaja.

Obesitas

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kurang tidur di kalangan remaja dan dewasa dapat menyebabkan mudah terjadinya penggemukan pada tubuh. Jika Anda tidak tidur pada waktu yang tepat di malam hari, hormon tidur melatonon dan hormon lapar ghrelin dan leptin meningkat dan memungkinkan Anda makan kalori berlebih. Kebiasaan ini akan meningkatkan risiko menimbunnya lemak di perut.

Cedera

Setelah menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer, akan terjadi gerakan konstan  di atas mouse dan keyboard. Ini dapat mengiritasi bagian tendon dan menyebabkan pembengkakan pada saraf dan secara bertahap ini dapat menimbulkan rasa sakit di bahu, lengan atau tangan.Ketika sel-sel terluka, mereka melepaskan zat yang disebut sitokin yang bergerak dalam aliran darah yang dapat menjadi racun bagi sel-sel saraf.

Kecemasan dan Depresi

Ponsel Anda dapat berpengaruh meningkatkan risiko kecemasan dan depresi yang lebih tinggi. Individu lebih cenderung menarik diri dari percakapan langsung yang lebih sehat dan berinteraksi secara sosial dan lebih cenderung hipersensitif pada apa yang diposting di internet.

Bahkan sebuah penelitian menemukan beberapa individu memiliki kecemasan yang hebat ketika mereka dipisahkan dari ponsel mereka. Penggunaan yang berlebihan ini meningkatkan risiko kecemasan dan depresi yang sering kali dapat menjadi pemicu bunuh diri.

Gangguan Pendengaran dan Penglihatan

Menggunakan headphone sepanjang hari dapat meningkatkan risiko gangguan pendengaran. Terlebih jika mendengarkan di luar batas volume yang dianjurkan. Selain itu, melihat ponsel secara terus-menerus di malam hari dapat menyebabkan kebutaan sementara, terutama ketika Anda merbaring di satu sisi yang membuat Anda melihat ponsel hanya dengan satu mata.

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
Gadget
Efek buruk gadget
teknologi
dampak teknologi pada kesehatan
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di