Ingin jadi Pria Kuat dan Tahan Lama? Coba Makan Ini

Mempunyai penis yang kuat dan tahan lama saat bercinta merupakan keinginan semua pria. Selain merasa lebih perkassa, pria juga semakin percaya diri karena bisa memuaskan pasangannya. Alhasil penjualan obat kuat atau suplemen penambah daya tahan seks pun semakin marak diperjualbelikan. Namun pertanyaannya, apakah aman?

Jika Anda ragu, lebih baik mengkonsumsi makanan berbahan alami yang mudah ditemui dan juga murah. Kali ini, YesDok akan memberi tahu, apa saja yang bisa Anda makan untuk meningkatkan vitalitas di ranjang.

Kurma

Untuk menjaga performa pria di mata istri saat di ranjang, ada baiknya mengosumsi kurma. Buah kurma sangat berkhasiat menaikkan energi dan kadar gula dalam darah. Salah satunya bisa bermanfaat bagi vitalitas pria.

Asam amino pada kurma bisa meningkatkan libido atau vitalitas pria. Serat, karbohidrat, zinc vitamin dan mineral di dalamnya bisa meningkatkan energi agar lebih berstamina saat bercinta.

Kacang almond

Almond merupakan salah satu sumber makanan yang meningkatkan fungsi seksual pria. Almond memiliki kandungan vitamin B2, protein, vitamin E, dan kalsium yang berfungsi untuk pemulihan sel, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi.

Minyak zaitun

Dikemas dari ekstrak buah zaitun, minyak zaitun merupakan salah satu sumber kesehatan. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik bagi kesehatan jantung pria sehingga mampu meningkatkan aliran darah pria.

Sebuah penelitian mengklaim, hanya dengan mengonsumsi 9 sendok makan minyak zaitun setiap pekan bisa mengurangi peluang impotensi seorang pria hingga sekira 40%. Ini juga meningkatkan kadar testosteron yang merupakan hormon seks pada pria.

Dia mengaku diet kaya minyak zaitun dapat menjaga pembuluh darah tetap sehat dan meningkatkan sirkulasi ke organ vital. Penelitian ini melibatkan lebih dari 600 pria dengan usia rata-rata 67 tahun.

Biji wijen

Banyak digunakan dalam masakan khas Asia, biji wijen memiliki kandungan vitamin E yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan membantu pemulihan sel sehingga melancarkan peredaran aliran darah pada tubuh. Biji wijen mengandung magnesium yang juga mampu meningkatkan produksi hormon testosteron dan kualitas sperma pada pria.

Pisang

Buah pisang mengandung enzim bromelain yang mampu membuat stamina seksual pria jadi meningkat. Enzim tersebut adalah sumber vitamin B yang meningkatkan energi pada tubuh ketika berhubungan seksual.

 

Oleh sebab itu, saat hendak bercinta disarankan untuk mengonsumsi buah pisang terlebih dahulu, karena dapat meningkatkan aliran oksigen sehingga performa saat berhubungan seksual dengan istri menjadi kuat.

Selain itu, manfaat pisang untuk reproduksi pria lainnya yakni menyembuhkan oligosperma. Oligosperma sendiri adalah suatu keadaan dimana pria memiliki jumlah sel sperma yang jauh dari batas normal.

Hal ini sangat menganggu kesuburan pria sebab akan sangat sulit untuk menghasilkan keturunan. Jika Anda dalam kondisi ini, seorang ahli bisanya akan menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi buah pisang.

Ginseng

Para peneliti dari University of Maryland Medical Center di AS melihat bahwa ginseng mampu meningkatkan jumlah dan kualitas sel sperma pada subjek penelitian binatang. Untuk membuktikan khasiat ginseng buat kesuburan pria, masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada subjek penelitian manusia.

Kemudian, untuk mengatasi masalah ejakulasi dini, salep dari berbagai bahan herbal termasuk ginseng rupanya cukup bermanfaat. Jika dibandingkan dengan obat kosong, salep ginseng ini memang hanya unggul sedikit. Namun, buat Anda yang punya masalah ejakulasi dini yang tidak terlalu serius, ginseng tentu bisa membantu menunda ejakulasi saat bercinta.

Akan tetapi, penelitian yang lebih dalam memang masih dibutuhkan untuk membuktikan seberapa efektif pengobatan herbal dengan ginseng untuk masalah ejakulasi dini pria.

Bayam

Sejak lama makanan diketahui mengandung nutrisi penting untuk membantu meningkatkan gairah seksual. Seperti bayam, daun berwarna hijau gelap ini kaya akan zat besi. Sangat bermanfaat dalam membantu meningkatkan libido.

Bayam juga diketahui mengandung Indole-3-carbinol (C9H9NO), merupakan suplemen makanan yang banyak terkandung di dalam sayuran berdaun hijau. Indole-3-carbinol bertanggung jawab menghentikan produksi hormon estrogen berlebih pada pria.

Seperti yang dilansir Menshealthwire, pria yang memproduksi hormon estrogen sangat sedikit maka akan cenderung memproduksi testosteron lebih tinggi atau lebih banyak. Karena itulah bayam baik dikonsumsi untuk membantu Anda meningkatkan produksi hormon seksual.

Mengonsumsi bayam bisa dalam bentuk segar, ataupun bayam yang diolah menjadi sayur seperti sayur bening, sup atau salad sayuran. Selain bayam, sayuran berdaun hijau lainnya seperti brokoli dan kubis yang mengandung indole-3-carbinol juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual.

sumber foto: Zliving

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL
 

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di