Icip Manfaat Kesehatan dalam Segelas Susu Almond

Bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup vegan, konsumsi susu almond sudah bukan hal yang asing, karena dapat menggantikan susu sapi. Susu almond memiliki kandungan rendah lemak, dan tinggi protein, energi, serat, dan lipid. Tak hanya itu, susu almond juga diperkaya dengan vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, kalsium, kalium, natrium dan seng.

Beberapa vitamin seperti vitamin C, B-6, tiamin, riboflavin, niacin, folat, dan vitamin E juga hadir dalam segelas susu almond. Nutrisi ini dianggap bermanfaat dan penting bagi kesehatan tubuh.

Makin penasaran, apa saja manfaat kesehatan yang bisa diberikan oleh susu almond untuk tubuh Anda? Berikut ulasannya!

Membuat tidur lebih baik

Susu almond dapat membantu otak menangkal orexin, sebuah neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk membuat Anda terjaga.

Meningkatkan energi dan konsentrasi

Segelas susu almond dengan dua sendok madu dipercaya dapat menjaga tingkat energi sepanjang hari. Ini karena campuran susu almond dan madu mengandung nutrisi tambahan.

Memperlambat penuaan

Susu almond memiliki efek positif pada kesehatan seiring bertambahnya usia. Di zaman dulu, susu almond dan madu dikenal sebagai ramuan kehidupan, karena dapat memperlambat proses penuaan.

Perlindungan terhadap infeksi bakteri

Salah satu manfaat kesehatan utama dari mencampur dan mengonsumsi susu almond dengan madu adalah, tubuh dapat melawan staphylococcus karena sifat antibakterinya yang kuat.

Menyehatkan pencernaan

Minum secangkir susu almond dan madu bisa membantu meredakan sembelit, yakni masalah pada usus sekaligus menyembuhkan kembung.

(Foto: wholefoodsmarket.com)