Sehat A-Z

Makan sehat berarti memilih nutrisi yang tepat dan juga jumlah nutrisi yang tepat. Sehat seringkali, dikaitkan dengan berapa lama Anda dapat menikmati hidup.

Bagi kebanyakan wanita, menopause dimulai pada rentan usia akhir 40-an atau awal 50-an dan berlangsung selama beberapa tahun. Sekitar dua pertiga wanita mengalami gejala menopause. Gejala umum termasuk semburan panas (hot flashes), keringat malam, lekas marah, kelelahan dan perubahan suasana hati.

Buah plum adalah salah satu pilihan buah yang mengandung sedikit gula dibanding buah lainnya. Buah plum juga dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. 

Kadar serotonin dikaitkan dengan perasaan bahagia. Kadar serotonin yang tepat juga dapat membuat Anda merasa lebih tenang, lebih fokus, dan tidak terlalu cemas.

Sejak dilanda virus corona, tidak dapat dipungkiri banyak orang yang mengalami stres dan kecemasan. Sehingga menimbulkan gangguan tidur pada 36 persen orang dewasa. 75 persen diantaranya mengalami gangguan tidur. Sekitar 36 persen di antaranya adalah petugas kesehatan dan 32 persen dari populasi umum yang juga mengalami masalah tidur selama pandemi.

Batuk adalah refleks alami yang dilakukan tubuh untuk membersihkan tenggorokan dan paru-paru dari iritasi. Batuk kering sesekali mungkin hal biasa, namun jika batuk kering terjadi secara terus-menerus, maka ini bisa menjadi pertanda kondisi yang serius.

Dalam hal manfaat kesehatan, vitamin D paling sering dikaitkan dengan risiko osteoporosis. Kini Vitamin D dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker kolorektal (atau usus besar).

Kaki yang gatal dapat sangat mengganggu, terutama jika rasa gatal bersifat kronis atau disertai dengan gejala lainnya. Meski seringnya kondisi kaki gatal tidak perlu dikhawatirkan, namun, jika ini sudah sangat mengganggu dan bahkan sulit dihilangkan dalam waktu yang lama, maka Anda harus segera memeriksakannya ke dokter untuk mencari tahu penyebab dan mengatasinya dengan tepat.

Dalam masa pandemi seperti sekarang ini banyak cara yang kita lakukan untuk memperkuat daya tahan tubuh, salah satunya adalah mengonsumsi berbagai vitamin yang membantu mengisi asupan baik dalam tubuh kita dan dipercaya ampuh melindungi tubuh kita dari paparan virus ataupun penyakit lainnya.

Stroke dapat menyebabkan seseorang mengalami kecacatan sebagian bahkan seluruh tubuh. Tindakan cepat dan sedini mungkin harus dilakukan untuk mencegah kecacatan terjadi, salah satunya dengan metode FAST (Face, Arm, Speech, Time).

Berdasarkan beberapa penelitian, infeksi virus corona tidak hanya menyerang saluran pernapasan, tapi juga dapat berdampak negatif terhadap saraf dan otak. 

Sebagian besar masyarakat belum mengetahui dampak lain yang ditimbulkan setelah sembuh dari paparan virus Covid-19, diantaranya adalah rambut yang lebih mudah rontok. 

Vagina mungkin memiliki bau yang khas. Akan tetapi, jika vagina Anda mengeluarkan bau yang sangat menyengat serupa bau bawang, ini bisa jadi pertanda adanya infeksi atau masalah kesehatan lainnya pada vagina Anda.

Obesitas dapat terjadi akibat dari berbagai faktor tertentu seperti pola hidup yang tidak teratur, faktor genetik, kondisi kesehatan serta penggunaan obat-obatan tertentu.

Arthritis merupakan suatu kondisi di mana terjadi peradangan pada satu atau lebih persendian, yang biasanya disertai rasa sakit, bengkak, kaku dan keterbatasan dalam bergerak. Penyakit ini sangat umum terjadi sebagai akibat dari proses penuaan. Jenis arthritis yang paling umum adalah osteoarthritis, rheumatoid arthritis, psoriasis arthritis, dan asam urat.

Pusar merupakan salah satu bagian tubuh yang paling kotor, tapi sayangnya, banyak orang mengabaikan atau bahkan tidak menyadarinya. Banyak bakteri bersarang di pusar, meski sebagian besar tidak berbahaya, namun mereka dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi.

Apakah Anda pernah tercium bau manis dari urine yang Anda keluarkan? Bau manis ini mengartikan bahwa urine Anda mengandung glukosa ekstra. Diabetes adalah penyebab umum dari kondisi urine yang berbau manis ini.

Hiperosmia adalah kondisi di mana indera penciuman menjadi sangat tajam atau meningkat. Peningkatan kemampuan untuk mencium bau biasanya terjadi akibat suatu kondisi kesehatan, namun, beberapa orang juga bisa mengalami hal ini dengan sendirinya.

Bunuh diri adalah fenomena global dan menurut Organisasi Kesehatan Dunia, itu adalah penyebab kematian ke-17 pada tahun 2019. Ini jelas menjadikannya masalah serius dan lebih tragis karena bunuh diri dapat dicegah. 

Fibromyalgia adalah kondisi medis yang menyebabkan nyeri hebat pada sekujur tubuh dan kondisi ini bersifat kronis atau berlangsung dalam jangka waktu yang panjang.