Hidrasi yang tepat sangat penting untuk tubuh bugar dan sehat. Dehidrasi dapat menyebabkan beberapa masalah terkait kesehatan seperti kelelahan, sakit kepala, masalah kulit, dan kram otot. Dehidrasi yang berkepanjangan bahkan dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti organ tubuh yang bermasalah.

Pisang menjadi salah satu jenis buah yang sarat dengan folat, serat, kalium dan magnesium. Kandungan pada pisang disebut-sebut mampu membantu meredakan sembelit, benarkah demikian?

Perut kembung adalah normal, tetapi kentut yang berlebihan merupakan tanda bahwa tubuh bereaksi kuat terhadap makanan tertentu. Ini dapat menunjukkan intoleransi makanan atau bahwa seseorang memiliki gangguan sistem pencernaan, seperti sindrom iritasi usus.

Berbagai macam kesehatan bisa dilihat dari salah satu tanda yang ditunjukkan oleh tubuh. Seperti pada bibir, ada beberapa kondisi bibir yang bisa menandakan suatu masalah kesehatan. Adapun kondisi bibir yang patut diwaspadai sebagai berikut:

Teh hijau sudah kita tahu telah lama direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat, namun kali ini ada salah satu jenis dari teh hijau yang memiliki warna teh yang lebih cerah dan semakin populer yaitu Matcha.

Tidur merupakan salah satu cara untuk mengistirahatkan seluruh tubuh dari kelelahan akibat aktivitas sepanjang hari. Dengan kualitas tidur yang cukup dan baik akan membuat tubuh menjadi lebih bugar dan penuh energi kembali.

Buah Mengkudu banyak ditemukan di Asia Tenggara, meskipun buahnya memiliki aroma yang khas dan kuat, Buah mengkudu dalam bentuk jus banyak digunakan sebagai obat untuk berbagai masalah kesehatan.

Hari Arthritis Dunia adalah hari peningkatan kesadaran masyarakat dunia yang dirayakan setiap tahun pada tanggal 12 Oktober yang menyoroti masalah yang dihadapi oleh orang-orang dengan berbagai jenis radang sendi seperti osteoartritis, radang sendi psoriatik, radang sendi atau rheumatoid.

John, 27 tahun, seorang pekerja keras. Dia menghabiskan akhir pekannya dengan bekerja hingga tidak ada waktu dengan keluarga. Tenggat waktu yang tidak realistis, politik kerja, manajemen risiko, semuanya membuat ia cemas setiap saat. 
 
Mayoritas populasi di Asia tidak benar-benar bekerja 5 hari dalam seminggu. Mereka kesulitan bersantai atau sekadar melepas lelah. Entah ada saja tuntutan pekerjaan yang membuat kegiatan lain diabaikan. 

Sehat secara fisik itu penting, tapi sehat secara mental juga tak kalah penting. Bahkan apa yang Anda makan terkadang mampu mempengaruhinya. Penelitian di Australia baru-baru menemukan fakta bahwa jenis makanan yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dapat membantu mengurangi gejala depresi.