Sehat A-Z

Buah bit adalah sejenis akar-akaran yang sedang mendapatkan kepopulerannya saat ini. Buah ini kerap menjadi bahan utama dalam salad, jus, sup, dan banyak lagi. Para ahli gizi percaya buah ini memiliki segudang manfaat kesehatan.

Freezer atau lemari pendingin dapat membantu Anda untuk mengawetkan sebuah makanan. Namun, perlu diketahui tidak semua jenis makanan dapat masuk ke dalamnya. Berikut beberapa makanan yang mungkin tidak mampu bertahan lama dalam freezer.

Syndrome Iliotibial band (dikenal juga sebagai: IT band syndrome, ITB syndrome, atau ITBS) adalah salah satu cedera yang paling umum di antara pelari. Kondisi ini terjadi ketika pita iliotibial yaitu pita tebal jaringan ikat yang membentang dari luar pinggul ke luar lutut kencang atau alami peradangan.

Obesitas adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh penumpukan lemak sehingga membuat berat badan berada diluar batas ideal.

Dua penelitian menemukan bahwa perilaku berdiam diri dan malas bergerak meningkatkan risiko gagal jantung. Sementara rajin berjalan kaki dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Post- traumatic stress disorder adalah kondisi gangguan mental yang disebabkan oleh peristiwa traumatis yang dialami oleh seseorang. Hal ini dapat memengaruhi aktivitas keseharian dan produktivitasnya. 

Apakah Anda merasa sangat lelah dan sakit setelah lari maraton, bahkan hingga beberapa hari kemudian? Itu wajar. Sebuah studi baru menunjukkan bahwa rasa sakit setelah maraton adalah hal lumrah. Kondisi ini juga dapat kembali normal.

Serangan jantung dan stroke adalah kondisi medis yang bisa mengancam jiwa dan memerlukan perawatan darurat.

Donor darah merupakan salah satu kegiatan mulia. Hampir semua orang yang telah memenuhi syarat bisa mendonorkan darahnya. Namun, bagaimana dengan perokok, bisakah mereka mendonorkan darahnya?

Kesehatan usus mengacu pada keseimbangan mikroorganisme yang hidup di saluran pencernaan. Menjaga kesehatan usus dan menjaga keseimbangan mikroorganisme yang tepat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, kekebalan, dan banyak lagi manfaat lainnya.

Para peneliti telah menemukan bagaimana mikrobioma usus - komunitas mikroorganisme yang hidup di usus - dapat mempengaruhi sistem kekebalan pada manusia.

Banyak orang merasakan rasa lelah di kaki pada satu area atau lainnya. Kondisi ini  disebabkan karena tubuh bagian bawah membawa tubuh bagian atas dan duduk dalam jangka waktu yang terlalu lama juga bisa memicu kaki terasa lelah.

Jahe adalah makanan yang super dan memiliki manfaat lain dari sekedar menambahkan rasa ke makanan. Jahe bahkan bisa meredakan gejala pilek dan mengurangi peradangan di tubuh Anda. 

Sarden adalah salah satu ikan yang kaya akan asam lemak omega-3. Sarden adalah sumber protein, vitamin, dan mineral yang baik, dan mereka mungkin memiliki lebih sedikit kontaminasi merkuri daripada ikan yang lebih besar.

Saat ini demam begitu diwaspadai karena ini menjadi tanda seseorang terpapar virus Covid 19. Maka dari itu, banyak orang yang sudah mulai khawatir jika tubuh mereka mengalami demam.

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab nomor 1 kematian global di dunia.

Jika sakit kepala dan mimisan terjadi di saat yang bersamaan, apakah kedua kondisi ini sangat terkait?

Stres oksidatif adalah ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab kerusakan sel. 

Migrain merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum. Migrain dapat dialami mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Sakit kepala migrain bukan hanya menyebabkan sakit kepala yang parah, namun juga memunculkan gejala lainya, seperti mual, muntah, kesemutan atau mati rasa pada tangan atau kaki, dan sensitivitas terhadap suara, cahaya, atau bau.

Sembelit atau konstipasi merupakan suatu kondisi di mana seseorang tidak buang air besar (BAB) dalam waktu yang cukup lama, dan kesulitan mengeluarkan feses yang keras ketika BAB. Seseorang dapat dikatakan sembelit jika ia tidak BAB dalam waktu 3 hari atau lebih, atau ketika ia perlu mengejan sangat keras saat BAB.