Gaya Hidup

Artikel Terbaru

Es Batu Bisa Lakukan Ini untuk Kulit Anda!

Sudah banyak yang mengatakan, bahwa es batu memiliki sejumlah manfaat kecantikan. Dari mulai meningkatkan sirkulasi darah, hingga membuat ulit bercahaya, semua bisa dilakukan oleh es batu.

Pentingnya Hal Satu Ini untuk Puaskan Pasangan di Atas Ranjang

Komunikasi menjadi faktor krusial dalam sebuah hubungan, begitu pun jika menyangkut masalah seks. Bahkan menurut sebuah penelitian yang baru-baru ini dilakukan, Anda perlu berkomunikasi selama melakukan hubungan seks dengan dengan pasangan. Sebelum, saat, dan sesudah melakukannya.

Ini Dampak Buruk yang Terjadi Jika Anda Berhenti Berhubungan Seks

Berhubungan seks menjadi salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi bagi pasangan suami istri. Aktivitas seks memiliki manfaat bagi kesehatan. Apalagi jika berhubungan seks ini rutin dilakukan membuat seseorang lebih baik dalam emosional, sehat dan bahagia.

Manfaat Kelon Dengan Pasangan Setiap Hari

Cuddling atau berpelukan di tempat tidur lebih dikenal dengan sebutan kelon. Kelonan bersama pasangan adalah hal intim yang bisa Anda lakukan untuk mempererat hubungan agar semakin mesra. Kontak fisik ini juga dapt memberikan rasa saling nyaman satu sama lain.

Manfaat Sarapan sebelum Olahraga

Ada hari di mana Anda bangun kesiangan, namun pada saat yang sama telah niatkan diri untuk pergi berolahraga. Mungkin Anda terburu-buru dan tak punya waktu lagi untuk sarapan.

Inilah Mengapa Tidur Malam yang Cukup Sangat Penting untuk Tubuh

Berapa lama durasi yang biasa Anda habiskan untuk tidur di malam hari? Menurut para peneliti National Sleep Foundation, orang dewasa harus tidur setidaknya 7 hingga 9 jam per malam untuk mendukung berbagai fungsi tubuh agar bekerja dengan baik.

Beragam Manfaat yang Bisa Anda Petik dari Buah Belimbing

Belimbing adalah buah manis dan asam yang memiliki bentuk seperti bintang dengan lima sudut. Buahnya berwarna kekuningan dan dapat dimakan bersama dengan kulitnya. Buah ini memiliki dua jenis, manis dan asam.

Si Raja Buah yang Punya Banyak Manfaat

Meski banyak yang tidak menyukai aroma buah ini, namun tidak sedikit juga yang tergila-gila dengan cita rasa yang dimilikinya. Adalah si “raja buah” alias durian, yang saat ini tengah kita bicarakan. Kulitnya yang keras dan berduri, dengan isi yang manis dan aroma yang kuat.

Otak Juga Perlu Nutrisi, Makan Ini untuk Membuatnya Lebih Kuat

Otak memiliki kemampuan untuk mengontrol semua fungsi tubuh. Otak memberikan sinyal ke tubuh sehingga mereka bisa berfungsi dengan baik. Ketika otak Anda tidak berfungsi dengan baik, maka tubuh juga terkena imbasnya.

Kurangi Dampak Buruk Penggunaan Gadget, Ini Caranya

Kita telah ketahui berbagai dampak buruk yang disebabkan oleh penggunaan gadget yang berlebihan. Mulai dari masalah kesehatan yang ringan hingga berat, dapat bermula dari penggunaan gadget yang di luar batas.

Lakukan Hal Ini untuk Memotivasi Anda Setiap Hari

Jika Anda merasa lelah setelah bangun tidur dan tidak melakukan apa pun, kebiasaan tersebut bisa berpotensi merusak hari Anda. Berat memang rasanya menjalani aktifitas dengan beban yang membuat kita tak bersemangat. Maka dari itu penting untuk memiliki motivasi agar hari Anda menjadi lebih sehat dan menyenangkan.

Kebiasaan Sepele yang Ternyata Menyebarkan Kuman

Disadari atau tidak, ternyata kita memiliki kebiasaan sehari-hari yang menyebarkan infeksi dan kuman yang ada di sekitar. Kuman memiliki sifat yang mudah menular, bahkan hanya lewat sentuhan. Berikut ini kami bagikan kebiasaan sehari-hari  –  yang mungkin tidak Anda sadari – yang menyebarkan kuman ke berbagai tempat:

Jangan Takut Sinar Matahari, Ini Manfaatnya!

Banyak orang menghindari paparan sinar matahari karena rasa panas yang menyengat di kulit. Padahal, tubuh Anda sebenarnya membutuhkan sinar matahari dalam jumlah yang cukup.

Menggunakan Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya

Menurut National Institute of Health, tidur sangat diperlukan untuk fungsi tubuh dan otak yang normal. Saat tubuh beristirahat pada malam hari, organ-organ internal bekerja keras sepanjang malam. Jadi, ketika Anda bangun keesokan harinya otak akan berpikir lebih jernih, refleks yang lebih cepat dan fokus yang lebih baik.

Sudah Bahagiakah Anda Hari Ini?

Setiap orang pastilah ingin merasakan kebahagiaan sepanjang hidupnya. Kebahagiaan memang menyenangkan, dan kebahagiaan membawa dampak baik bagi kesehatan tubuh Anda.

Cara Mudah dan Sehat Menambahkan Berat Badan

Banyak orang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan. Tapi tidak sedikit juga yang mengeluh karena kekurangan berat badan. Tidak peduli seberapa banyak makanan yang Anda makan, berat badan cenderung berada di angka yang sama.

Pilihan Makanan Kaya Protein untuk Menambah Berat Badan

Tidak hanya obesitas yang membahayakan kesehatan, tetapi juga kekurangan berat badan yang dapat mengundang penyakit. Itu sebabnyakenaikan berat badan juga penting jika memang dibutuhkan.

Tips Simpel Mengurangi Dampak Buruk Penggunaan Gadget

Kita telah ketahui berbagai dampak buruk yang disebabkan oleh penggunaan gadget yang berlebihan. Mulai dari masalah kesehatan yang ringan hingga berat, dapat bermula dari penggunaan gadget yang di luar batas.

Ini Efek Buruk Jika Terlalu Lama Menggunakan Gadget

Perkembangan teknologi membuat perubahan yang signifikan di tengah masyarakat. Beragam kegiatan bisa dilakukan melalui komputer atau ponsel. Di balik semua kecanggihan dan kemudahan yang ditawarkan, ternyata ada bahaya serius yang mengancam kesehatan.

Kehidupan Seks Ternyata Bisa Pengaruhi Dunia Kerja

Apa yang membuat para pekerja merasa lebih bahagia dan bekerja dengan produktif? Kehidupan seks yang baik mungkin menjadi salah satu jawabannya.

Benarkah Mandi dengan Air Panas Berbahaya?

Apakah mandi air panas buruk untuk kulit? Anda mungkin sudah sering mendengar hal ini. Namun, rasanya sangat sulit untuk melepas kebiasaan ini, mengingat mandi dengan air panas sangat terasa nyaman terutama saat cuaca di luar rumah sedang dingin-dinginnya.

Teknik Ampuh Hadapi Insomnia

Kesulitan tidur menjadi masalah yang begitu menyiksa bagi penderita insomnia.  Tidak hanya membuat gelisah di malam hari, ini juga akan mengganggu kehidupan Anda.

Pentingnya Berolahraga Seiring Bertambahnya Usia

Dalam sebuah penelitian yang digelar di Inggris, ditemukan bahwa pria yang terus berolahraga di usia paruh baya akan terus menjadi lebih aktif seiring bertambahnya usia mereka, dibandingkan mereka yang tidak melakukannya.

Manfaat Meditasi dalam Hubungan Seks

Semua mungkin setuju bahwa meditasi memiliki banyak manfaat kesehatan diantaranya dalam mengurangi stres hingga kecemasan. Namun bukan hanya itu, sebuah studi terbaru menyebut bahwa meditasi juga bermanfaat bagi kebutuhan seks Anda. Penelitian itu pertama kali dikemukakan oleh direktur Universitas British Columbia, Lori Brotto, PhD seperti dilansir laman Prevention. Berikut langkahnya.

Berlebihan dalam Olahraga, Kenali Tandanya

Olahraga memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, Anda harus tahu kondisi tubuh apakah olahraga yang dilakukan sudah tepat atau justru berlebihan. Dilansir laman Runners World, menurut para ahli pada beberapa studi di Amerika, olahraga yang berlebihan justru memiliki dampak yang buruk pada tubuh.

Wajib Coba Olahraga Ini Mampu Tingkatkan Gairah Seks

Seks yang tidak bergairah akan membuat hubungan dengan pasangan kurang harmonis. Jika Anda dan pasangan merasa tidak bergairah di atas ranjang, ada baiknya untuk segera memperbaiki kualitas seks.

Tips Aman Berhubungan Seks Saat Hamil

Berhubungan intim saat istri sedang hamil masih menjadi pertanyaan besar. Tidak sedikit pasangan yang ragu bahkan takut berhubungan seks saat hamil. Padahal kehamilan bukanlah halangan bagi pasangan untuk tetap melakukan kegiatan seks. Hal ini memang wajar, mengingat pada aman atau tidaknya. Apalagi jika kehamilan sang istri sudah ditunggu-tunggu sejak lama.

Bakar Kalori dengan Makanan, Memang Bisa?

Membakar kalori dengan makanan? Rasanya jadi hal yang mudah dan menyenangkan untuk dilakukan. Memerika jumlah kalori dan membatasi asupan kalori adalah tugas yang sulit. Bahkan setelah latihan yang berat, beberapa orang gagal membakar kalori dan menurunkan berat badan.

Ketombe Membandel? Coba Atasi dengan Makanan Ini

Rambut yang sehat dan kuat menjadi dambaan setiap orang. Salah satu masalah yang kerap menimpa setiap orang adalah banyaknya ketombe yang ada di rambut dan kulit kepala.

Ini Cara Ucapkan Selamat Tinggal pada Kulit Kering di Hidung

Beberapa orang memiliki jenis kulit yang kering, dan ini tak jarang juga memberi banyak masalah pada kulit mereka. Belum lagi faktor cuaca yang ekstrem, yang membuat kondisi kulit kian kering terutama di area hidung.

Berbagai Fakta Menarik Seputar Vitamin C

Vitamin C adalah vitamin esensial yang dikemas dengan antioksidan yang memainkan peran penting dalam tubuh. Mengingat pentingnya Jadi, berapa banyak asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh setiap harinya?

Kesalahan Mandi yang Berdampak Buruk pada Kesehatan

Tak nyaman pastinya melewati hari tanpa mandi. Mandi sebelum dan sesudah beraktifitas menjadi ritual yang tak boleh dilewatkan. Mandi bermanfaat untuk menghilangkan sel kulit mati dan kotoran, serta bakteri dari keringat dan hal lainnya.

Lemon Dingin yang Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan

Beragam cara dilakukan untuk menyusutkan berat badan. Mulai dari melakukan diet, olahraga, puasa dan banyak lagi lainnya. Meski melakukan semua itu, tidak sedikit juga yang gagal menurunkan berat badan. Mungkin Anda bisa mencoba mengonsumsi perasan lemon dingin.

Yuk, Lakukan Ini untuk Berhenti Merokok

Merokok sudah menjadi gaya hidup yang melekat erat di sebagian orang. Bahkan ada yang menganggap dirinya tak bisa hidup tanpa menghisap minimal sebatang rokok setiap hari.

Fantasi-fantasi Seksual yang (Mungkin) Diinginkan Banyak Orang

Setiap orang pastinya memiliki fantasi seksual yang bisa meningkatkan gairah tiap kali Anda memikirkannya. Tetapi kebanyakan dari kita, fantasi ini kadang adalah rahasia yang dijaga ketat. Sebab mungkin saja fantasi tersebut mungkin berbahaya atau terlalu berisiko.

Serunya Berbagi Cerita Sex Life dengan Sahabat

Hubungan seks menjadi sebuah kegiatan intim yang melibatkan pasangan. Namun kadang ada rasa atau keinginan ingin berbagi dengan teman-teman terdekat, yang ternyata memang memiliki banyak manfaat.

Berhubungan Seks Sebelum Olahraga Bisa Menurunkan Performa?

Olahraga atau pertandingan besar menanti keesokan hari, namun pasangan mulai menggoda untuk menghangatkan dinginnya malam. Anda menginginkannya, tetapi Anda memiliki pertandingan besar esok hari dan Anda khawatir seks akan menurunkan performa.

Jangan Dulu Kesal dengan Kulit Berminyak, Ini manfaatnya!

Ada berbagai macam tipe kulit yang dimiliki seseorang. Ada yang memiliki kulit kering, kulit kombinasi, dan kulit berminyak. Kebanyakan orang sangat kesal dengan kulitnya yang berminyak, ini karena kulit berminyak biasanya lebih rentan menghadapi masalah-masalah kulit.

Masker Sayuran untuk Kulit yang Lebih Sehat

Siapa tak ingin punya kulit wajah mulus tanpa cela? Semua orang pasti mendambakannya. Itulah mengapa, tak jarang mereka rela merogoh kocek dalam-dalam demi mendapatkan perawatan kulit terbaik. 

Wajib Tahu! Ini Manfaat Olahraga Rutin untuk Anda

Olahraga, latihan fisik yang satu ini sangat sering dianjurkan agar membuat tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Sayangnya, rasa malas dan lelah kerap menjauhkan banyak orang dari gaya hidup sehat ini.

Siapa Bilang eSports Tidak Memiliki Potensi Cedera?

Kebanyakan orang mungkin menganggap bermain game bukanlah kegiatan berat, seperti kegiatan berolahraga misalnya.

Tips Menjaga Kesehatan Mental untuk Generasi Milenial

Menjadi generasi milenial ternyata tak selamanya menyenangkan. Buktinya ditemukan bahwa depresi di kalangan anak muda makin meningkat. Pria di generasi milenial kehilangan rambut mereka pada usia yang lebih dini, Bahkan terdapat peningkatan signifikan yang sayangnya negatif pada kesehatan  mental mahasiswa di perguruan tinggi.

Jangan Sampai Bau Ketiak! Ini Cara Mengusirnya

Ketiak Anda bau? Jangan sampai! Bau ketiak merupakan satu masalah yang amat memalukan. Menjadi seseorang yang wangi merupakan satu pilihan, Anda bisa mengusahakan berbagai cara untuk membuat tubuh senantiasa wangi terutama di bagian ketiak. Ketiak yang berbau akan menurunkan kepercayaan diri Anda dan tentu ini bukanlah hal yang baik.

Persiapan Sebelum Bercinta Ini Wajib Dilakukan

Sebagian besar wanita ingin terlihat sempurna di mata pasangan, apalagi saat sedang bercinta. Tak heran jika wanita menghabiskan banyak waktu untuk mempersiapkan diri sebelum mulai bercinta. Seperti yang dilansir oleh bustle.com, wanita bisa menghabiskan waktu selama enam jam untuk mempersiapkan diri sebelum bercinta.

Social Media bisa Pengaruhi Citra Perempuan

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa penggunaan media sosial seperti Facebook, Instagram atau Pinterest mungkin tidak baik untuk masalah emosional perempuan, mereka cenderung tidak senang dengan tubuh mereka jika mereka menghabiskan lebih dari satu jam sehari di media sosial.

5 Hal Ini Bisa Bikin Weekend Lebih Produktif

Akhir pekan atau weekend adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan diri dari penatnya aktivitas sehari-hari. Biasanya orang-orang lebih memilih menghabiskan weekend denga berleha-leha, bermalas-malasan atau tidur sepanjang hari. Hal tersebut memang tidak salah dan tidak ada larangannya.

Pentingnya Olahraga untuk Kebutuhan Sex

Sex adalah kebutuhan yang umum bagi pasangan suami istri. Sex yang tepat mampu menjaga keharmonisan baik di ranjang maupun berumah tangga. Sebuah studi menunjukkan adanya korelasi antara aktivitas fisik dan manfaat di atas ranjang.

Bahaya Kecanduan Media Sosial

Studi terbaru menemukan adanya hubungan antara penggunaan media sosial yang berlebihan dan gangguan pengambilan keputusan yang berisiko. Penelitian itu menemukan, menggunakan media sosial yang berlebihan sama seperti kecanduan narkoba. "Ada sepertiga manusia di dunia menggunakan media sosial, dan beberapa dari orang-orang ini menunjukkan maladaptif dan penggunaan berlebihan," kata Dar Meshi, asisten profesor di Michigan State University seperti dilansir dari The New Indian Express.

Manfaat yang Bisa Anda Ambil dengan Mengonsumsi Ubi Jalar

Sweet potato atau akrab dikenal di kita sebagai ubi jalar, dapat diolah menjadi beragam makanan yang enak. Tapi tidak hanya enak, ternyata ubi juga memiliki banyak gizi yang pastinya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Cara Makan Anak-anak yang Bermanfaat untuk Anda Tiru

Pola makan yang baik menjadi dasar untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun kesibukan dengan pekerjaan dan pergaulan sosial, kadang menjadi penghambat untuk mendapatkan pola makan yang baik.

Beragam Manfaat Berharga Buah Labu Bagi Tubuh

Labu menjadi salah satu buah yang ternyata memilki manfaat kesehatan yang tak kalah banyak dengan buah lainnya. Meski labu merupakan buah musiman, sangat disayangkan jika buah satu ini dilewatkan begitu saja.

Beragam Manfaat dari Bermain Video Game

Bermain video game dapat menghilangkan stres, mengurangi depresi, dan membuat Anda merasa lebih baik, benarkah?!

Kopi Panas atau Es Kopi, Mana yang Lebih Baik?

Sekarang ini kopi tak melulu disajikan panas-panas, tersedia juga pilihan es kopi yang tak kalah nikmat diminum di siang hari yang terik. Namun menurut penelitian, kopi panas ternyata memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan kopi yang disajikan dingin dengan es.

WHO: Kecanduan Game Kini Jadi Gangguan Kesehatan Mental

World Health Organization (WHO) atau Badan Kesehatan Dunia menyebut bahwa bermain game secara kompulsif kini telah memenuhi syarat sebagai kondisi gangguan kesehatan mental baru.

Perawatan Alami untuk Bibir yang Lebih Cantik

Banyak wanita berusaha semaksimal mungkin untuk membuat bibir mereka nampak cantik dan memikat. Mulai dari memilih warna lipstik favorit yang akan membingkai bibir menjadi lebih cantik, hingga mempelajari berbagai teknik pengaplikasian lipstik agar nampak lebih sempurna.

Bekerja di Malam Hari Tingkatkan Risiko Keguguran Pada Wanita Hamil

Sebuah studi yang dilakukan di Eropa baru-baru ini menemukan sebuah fakta baru yang sebaiknya dihindari oleh para wanita hamil. Sebab temuan ini berakibat meningkatkan terjadinya risiko keguguran.

Tak Ingin Bau Badan? Ini Solusinya!

Menjadi wangi adalah sebuah pilihan, dan tentunya, semua orang ingin tercium wangi setiap saat. Mudah saja sebetulnya mendapatkan aroma tubuh yang harum, asal Anda juga rajin memperhatikan dan merawat tubuh Anda. Kurangnya perawatan bisa menimbulkan bau tidak sedap yang tentu tidak Anda harapkan.

4 Cara Seru Menikmati Quiet Sex

Erangan suara yang keluar saat berhubungan seks dengan pasangan, menjadi sensasi tersendiri yang bisa meningkatkan gairah. Tetapi jika dalam keadaan yang mengharuskan Anda untuk mengurangi volume suara ketika berhubungan, apa yang mesti Anda lakukan?

Hampir Setengah dari Wanita Milenial Mengaku Tidak Puas dengan Kehidupan Seksnya

Sebuah survei digelar di Inggris dan menemukan fakta yang cukup mengejutkan. Survei ini terkait kepuasan seksual dari para generasi milenial.

Tingkatkan Metabolisme Anda dengan 5 Makanan Ini

Memiliki metabolisme yang sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Untuk itu ada baiknya Anda bisa mulai dengan mengonsumsi makanan penambah metabolisme di bawah ini.

Tanda-tanda Tubuh Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

Gula menjadi salah satu jenis penyedap rasa yang ada hampir di semua makanan. Bukan rahasia lagi bahwa gula juga menjadi masalah besar yang dapat menyebabkan masalah kesehatan utama seperti diabetes atau penyakit jantung.

Pola Hidup Sehat untuk Hidup yang Lebih Layak

Gaya hidup sehat, harusnya sudah menjadi kesadaran dan kebiasaan baik yang dijalani oleh setiap orang. Pasalnya, saat Anda menjalani gaya hidup yang sehat, maka ini akan meningkatkan kualitas hidup Anda pula.

Seberapa Sering Idealnya Hubungan Seks Dilakukan?

Seks menjadi salah satu topik pembahasan yang tak akan pernah ada habisnya. Kali ini kami menemukan fakta mengenai berapa banyak seks yang dilakukan pasangan yang bahagia.

Terapi Panas atau Dingin: Mana yang Terbaik??

Seringkali membingunkan bahwa air hangat mampu berperan dalam proses pemulihan nyeri atau cedera. Di sisi lain, terapi es juga tak kalah khasiatnya. Lantas, manakah yang terbaik? Para ahli olahraga coba menjawabnya secara dari laman yang dilansir Runners World. 

6 Manfaat Matcha Bagi Kesehatan Tubuh

Matcha menjadi salah satu pilihan rasa dan topping favorit dari beragam makanan kekinian. Banyak yang beranggakan matcha adalah the hijau. Namu perlu diketahui bahwa keduanya bukan merupakan varian yang sama namun juga tidak jauh berbeda.

3 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Dapat Menambah Berat

Diet sudah dilakukan, latihan fisik rutin pun tak pernah absen dijalankan, tapi, jarum timbangan tetap terus bergerak ke arah kiri, apa yang salah?

Tips Tingkatkan Konsistensi Ritme Berlari

Berlari boleh jadi salah satu olahraga yang digandrungi beberapa tahun belakangan ini. 
Jika Anda baru saja mulai berlari, Anda mungkin bertanya-tanya dengan dua hal: berlari lebih jauh dan berlari lebih cepat. 

6 Alasan Kenapa Kamu Perlu Perawatan Kulit

Setiap manusia tentu menginginkan kulit dan paras yang menawan. Menua itu pasti, namun dengan perawatan kulit yang benar gejala penuaan bisa dihambat

Konsumsi Karbohidrat Olahan bisa Pengaruhi Waktu Menopause

Sebuah riset baru menunjukkan bahwa apa yang dimakan wanita mungkin menentukan kapan mereka memasuki masa menopause. Para peneliti menemukan bahwa menopause cenderung dimulai lebih awal pada wanita yang dietkarbohidrat olahan. Sebaliknya, menopause cenderung datang lebih lambat pada wanitayang mengonsumsi banyak ikan dan kacang polong.

Mau Langsing? Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Sarapan

Sebagian besar orang menyempatkan diri untuk bersarapan. Sarapan bisa dijadikan senjata untuk memulai hari agar dapat menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan lancar. Tak heran jika asupan saat sarapan harus sesuai kebutuhan. Karena 30 persen asupan dari sarapan memenuhi gizi harian Anda loh.

Mau Makin Mesra? Makanan Ini Bisa Tingkatkan Gairah Seks

Tidak dapat dipungkiri jika hubungan intim adalah salah satu faktor penunjang agar hubungan semakin mesra. Agar hubungan intim semakin bergairah ada cara untuk meningkatnya yakni hanya dengan makanan.

Ini yang Akan Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Kalsium

Kita semua tahu kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Banyak yang salah kaprah bahwa kalsium yang cukup hanya dibutuhkan oleh anak-anak di masa pertumbuhan. Padahal kalsium juga merupakan kebutuhan utama bagi orang dewasa.

Makanan Kaya Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari

Protein menjadi salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Selain bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme Anda dan mengurangi nafsu makan, protein sangat penting untuk meningkatkan pertumbuhan massa otot.

Relaksasi Maksimal dengan Mandi Air Hangat dan Minyak Esensial

Seharian penuh aktivitas melelahkan? Tentu akan sangat menyenangkan jika dibalas dengan merelaksasi tubuh dan pikiran Anda. Salah satu cara agar bisa melepaskan diri dari kepenatan ialah dengan berendam di dalam air hangat.

Tips Mengontrol Porsi Makanan Saat Sarapan

Sarapan menjadi bagian penting untuk mulai mengawali hari. Porsi sarapan yang tepat akan membuat perbedaan besar untuk asupan kalori dan gula yang akan menemani  Anda beraktifitas sepanjang hari.

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kurang Mengonsumsi Air

Kita semua mungkin sudah tahu betapa pentingnya mengonsumsi banyak air bagi tubuh. Meski tahu, namun belum banyak yang sadar untuk melakukan hal tersebut.

Pujian Pada Pasangan Bisa Bikin Kehidupan Seks Anda Lebih Menyenangkan

Menyenangkan rasanya mendapatkan pujian dari pasangan, terlebih soal urusan di atas ranjang. Satu pujian bisa membuat perbedaan di kehidupan seks Anda. Menurut sebuah studi, tindakan pasangan semacam itu bisa berpengaruh pada kegiatan seks yang lebih menyenangkan.

5 Fakta Unik Tentang Seks, Sudah Tahu?

Seks merupakan topik pembicaraan yang kerap dianggap tabu oleh sebagian orang. Namun tak bisa dipungkiri, topik satu ini memang selalu menarik untuk diperbincangkan.

5 Alasan untuk Tidak Makan Siang di Meja Kerja Anda

Diprediksi bahwa sekitar 40 persen pekerja kantor biasanya makan siang di meja mereka . Multi-tasking yang dilakukan selama makan siang mungkin bisa mempercepat tugas yang harus diselesaikan. Namun ternyata kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan dan produktivitas Anda.

5 Bagian Sensitif Pasangan yang Sebaiknya Jangan Anda Lewatkan

Secara pribadi Anda mungkin sudah sangat paham mana zona sensitif yang dapat mendorong hasrat seksual di tubuh Anda. Zona sensitif yang dimaksud disini adalah bagian tubuh yang akan membuat Anda merasa geli, gemetar dan meningkatkan hasrat Anda untuk berhubungan.

Perut Terasa Kembung? Atasi Dengan Cara Berikut

Perut terasa kembung? Rasa tidak nyaman yang pastinya melanda. Perut kembung terjadi bisa karena banyak faktor. Anda tentu bertanya-tanya bagaimana hal tersebut bisa terjadi dan mencari cara bagaimana cara mengatasinya.

Usir Ketombe Bandel dengan Sampo Alami

Rambut dan kulit kepala Anda gatal, lalu muncul serbuk-serbuk putih yang mengganggu? Maka sudah dipastikan ketombe sedang menghantui Anda!

3 Langkah Perawatan Kulit dengan Kopi

Secangkir kopi di pagi hari, merupakan hal baik untuk mengawali hari. Ya, khasiat kopi yang dapat membuat seseorang yang meminumnya lebih segar dan lebih waspada membuat kopi banyak dicintai dan dijadikan konsumsi setiap hari. Namun, adakah manfaat lain yang bisa ditawarkan oleh kopi?

Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Perlambat Proses Penuaan

Penuaan, proses alami yang terjadi di semua tubuh manusia dan sayangnya tak bisa dihindari. Namun untungnya ada cara untuk memperlambat semua proses penuaan ini.

5 Topping Terbaik untuk Salad yang Sehat

Salad menjadi salah satu pilihan makanan sehat yang baik bagi tubuh. Nikmatnya rasa salad tak bisa dilepaskan dari pemilihan topping  yang pas guna melengkapi cita rasanya. Maka dari itu, pemilihan topping yang nikmat dan sehat harus diperhatikan, agar manfaat terbaik dari salad bisa diserap oleh tubuh.

Tak Cuma Enak, Ini Manfaat Lain Cokelat untuk Kesehatan

Cokelat biasanya dianggap sebagai makanan yang tidak sehat. Namun setelah membaca artikel ini, mungkin persepsi Anda tentang cokelat akan berubah.

5 Perawatan Kulit Penting Pascaolahraga

Latihan fisik dengan tempo yang tinggi tak hanya bagus untuk kesehatan tubuh, namun juga bermanfaat untuk kulit Anda. Latihan fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit, dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Ingin Kulit Bebas Jerawat? Jus Buah Ini Solusinya

Jerawat merupakan masalah kulit yang paling umum terjadi di banyak orang dan berbagai kondisi kulit. Hadirnya jerawat tak jarang membuat seseorang sangat terganggu, jerawat yang muncul dalam jumlah banyak memang sangat membuat frustasi karena akan mengganggu penampilan Anda.

Bahayakah Pakai Celana Dalam Usai Berhubungan Intim?

Urusan seks merupakan salah satu faktor kelanggengan sebuah mahligai rumah tangga. Rutinitas berhubungan intim dapat meningkatkan keharmonisan bagi pasangan.

Penelitian Terbaru Menunjukkan Kopi dapat Perpanjang Usia

Saat ini minum kopi sudah menjadi gaya hidup, terlihat dari banyaknya kedai kopi di setiap negara, kopi juga merupakan salah satu minuman favorit berbagai kalangan usia yang sering dinikmati ketika berkumpul bersama teman dan keluarga.

Lakukan 5 kegiatan ini untuk menurunkan berat badan

Miliki tubuh ideal memang idaman semua orang. Topik mengenai menurunkan berat badan selalu menarik untuk diperpincangkan. Pasti pengIn kan punya badan yang proporsional? Biasanya untuk menghitung proporsi badan kita udah ideal atau belum dengan menggunakan rumus BMI (Body Mass Index). Rumus untuk menghitungnya yaitu: Berat badan ideal adalah [Berat badan (kg):  tinggi badan (cm)]
Bersyukurlah yang berat badannya ideal. Tapi buat yang hasilnya menunjukkan kalau kalian kegemukan, jangan khawatir. Tips untuk menurunkan berat badan yang tentunya bisa dilakukan dengan mudah. Apa saja caranya? Yuk cari tahu!

Kurang Bermanfaat, Hindari Pilihan Topping Salad Ini

Salah menjadi salah satu makanan favorit bagi mereka yang sedang dalam program menurunkan berat badan. Tetapi faktanya, topping yang dimasukkan ke salad bisa mengandung banyak lemak dan kalori. Bukannya menurun, berat badan justru malah bisa makin bertambah.

Makanan Terbaik untuk Buat Perut Tetap Ramping

Perut yang langsing menjadi dambaan banyak orang. Selain menunjang penampilan, tentu juga berpengaruh pada kesehatan. Maka dari itu, perlu kiat-kiat untuk membuat atau menjaga perut Anda tetap langsing.

Intip Tips untuk Kuku Lebih Sehat

Kuku yang cantik didambakan oleh banyak orang, khususnya wanita. Kuku sendiri dapat mencerminkan kesehatan Anda, dan tentu menunjang penampilan Anda menjadi lebih menarik. Menjaga kuku tetap sehat dan bersih sangat penting, jika Anda ingin mendapat tampilan yang baik.

Awas! Makanan dan Minuman Ini Bisa Percepat Penuaan

Tahukah Anda, jika makanan yang Anda konsumsi ternyata juga bisa menjadi salah satu faktor yang mempercepat proses penuaan pada tubuh?! Untuk itu ada baiknya menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut.

Usir Kantong Mata Tebal dengan Cara Ini

Kantong mata yang membesar dan bengkak merupakan masalah yang sangat menjengkelkan. Ini karena kantong mata yang besar dapat sangat mengganggu penampilan Anda. 

Ternyata Pria dan Wanita Memiliki Gairah Seksual Menggebu di Jam yang Berbeda

Baru-baru ini sebuah survei dilakukan oleh perusahaan sex toy, Lovehoney yang menemukan bahwa pria dan wanita merasakan gairah seksual yang meningkat di waktu yang berbeda. Pria paling sering merasa bergairah di pagi hari, sedangkan wanita merasakannya lebih sering di malam hari.

Tips Mengonsumsi Makanan Setelah Berolahraga

Sebelumnya kita telah membahas tips bagaimana mengkonsumsi makanan sebelum berolahraga. Kali ini kami menyajikan tips bagaimana mengkonsumsi makanan yang baik setelah berolahraga.

Tips Mengonsumsi Makanan Sebelum Berolahraga

Pasti banyak dari Anda yang merasa kebingungan, perlu kah makan terlebih dahulu sebelum berolahraga? Jika iya, makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi?

Deteksi Kanker Serviks Lebih Cepat dan Akurat Berkat Kecerdasan Buatan

Layaknya sebuah kendaraan, tubuh manusia juga dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Tujuannya jelas, untuk memastikan tubuh selalu dalam keadaan prima dan seandainya terdapat penyakit berbahaya bisa dideteksi sesegera mungkin.

Merawat Rambut dengan Kopi, Ini Manfaatnya!

Kopi, menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Kopi bahkan sudah menjadi bagian dari keseharian orang-orang, sehari saja tanpa secangkir kopi terasa hambar rasanya.

5 Makanan yang Bisa Bakar Lemak dengan Mudah

Peraturan diet tradisional: kurangi makan untuk mulai menurunkan berat badan. Mungkin rules tersebut ada benarnya, tapi tidak sepenuhnya.

4 Manfaat Rahasia yang Bikin Alpukat Wajib Dikonsumsi

Alpukat menjadi salah satu buah buah di dunia yang selain lezat, juga memiliki sejuta manfaat. Buah yang mengandung lemak baik ini membawa anti penuaan, antioksidan, vitamin, juga mineral yang kesemuanya bermanfaat bagi tubuh manusia.

Cegah Rambut Rontok dengan Perawatan Ini

Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang paling sering dialami oleh hampir semua orang di dunia ini. Meski ada banyak juga produk yang mengklaim dirinya dapat membebaskan Anda dari masalah rambut rontok dan mencegah kebotakan, namun tetap saja produk-produk ini mengandung bahan kimia yang bisa jadi malah lebih merusak rambut dan kulit kepala Anda.

4 Manfaat Berharga Yoga untuk Kesehatan Tubuh Anda

Yoga kian digemari dari hari ke hari. Kelebihan dari olahraga satu ini adalah bisa dilakukan di mana pun dan kapan pun. Hanya butuh 15 menit per hari untuk melakukan yoga agar Anda dapat merasakan manfaatnya.

3 Kesalahan Fatal saat Merawat Kulit

Kulit yang bersih menjadi dambaan bagi banyak orang, oleh sebab itu, perawatan kulit sangat dibutuhkan. Sayangnya, tanpa disadari kita kerap kali melakukan kesalahan saat harus merawat kulit. Bukannya membuatnya jadi lebih sehat dan bersih, perawatan kulit yang salah malah akan menimbulkan banyak masalah.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK

  Corporate Info :
info@yesdok.com
 
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di