0 Poin

Diet

Artikel Terbaru

Diet Rendah Lemak atau Rendah Karbohidrat yang Baik untuk Pelari

Jika Anda pelari atau olahragawan aktif, pasti mengidamkan kinerja yang optimal. Kinerja ini dapat didorong melalui pilihan makanan tepat. Lantas mana yang lebih baik, rendah lemak atau rendah karbohidrat?

Gejala Akibat Mengonsumsi Protein Berlebihan

Protein adalah zat gizi yang berfungsi bagi proses keseluruhan tubuh.

Buah Terbaik untuk Pencernaan yang Sehat

Apakah sehari-hari Anda sudah rutin makan buah? Jika belum, maka Anda harus mulai rutin makan buah dari sekarang. Mengonsumsi buah-buahan seperti pisang dan pepaya di pagi hari saat perut masih kosong sangat direkomendasikan. Ini karena keduanya mengandung serat dan natrium yang baik untuk membuat Anda tetap aktif sepanjang hari.

Alasan Berat Badan Tidak Turun Selama Menjalani Diet Keto

Diet keto merupakan diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan dengan membatasi asupan karbohidrat. 

Icip Manfaat Kesehatan dalam Segelas Susu Almond

Bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup vegan, konsumsi susu almond sudah bukan hal yang asing, karena dapat menggantikan susu sapi. Susu almond memiliki kandungan rendah lemak, dan tinggi protein, energi, serat, dan lipid. Tak hanya itu, susu almond juga diperkaya dengan vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, kalsium, kalium, natrium dan seng.

Manfaat Probiotik untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak sekali manfaat kesehatan dari probiotik. Terutama pada sistem pencernaan, probiotik dapat memberikan manfaat terbaik, misalnya mengatasi sakit perut, infeksi, dan bahkan alergi. Hadirnya probiotik juga membantu melindungi tubuh dari bakteri patogen yang berbahaya.

PANTANGAN PENDERITA SAKIT MAAG

Keluhan sakit maag adalah keluhan pasien yang paling banyak disampaikan di klinik. Sakit maag sendiri menjadi istilah umum yang paling sering dipakai saat seseorang mengalami mual, muntah, kembung, sering bersendawa hingga keluhan nyeri pada uluhati atau area perut. 

Sumber Vitamin B12 untuk Anda yang Vegan

Vitamin B12 sangat penting untuk fungsi tubuh yang dibutuhkan untuk menghasilkan sel darah merah dan menjaga fungsi otak tetap normal. Vitamin B12 dapat ditemukan dalam daging, susu, dan produk seafood atau makanan laut. Konsumsi vitamin B12 yang tidak teratur dapat menyebabkan defisiensi dalam tubuh. Mengingat sumber vitamin B12 kebanyakan dari produk hewani, bagaimana dengan mereka yang vegan atau vegetarian?

Cara Menghindari Stres Saat Diet

Banyak yang mendambakan berat badan ideal namun susah dalam mengontrol makanan apalagi saat diet. Banyak yang beranggapan bahwa diet tidak  boleh makan ini itu sehingga timbullah stres. Padahal saat diet Anda dilarang untuk stres karena akan mengganggu kelancaran diet.

Fakta-Fakta di Balik Buah Pisang

Pisang menjadi salah satu buah yang paling mudah kita temui. Rasanya yang enak juga membuat pisang menjadi buah favorit bagi banyak orang. Namun, ada banyak fakta tersembunyi di dalam sebuah pisang, apa saja?

Macam-Macam Jus untuk Berbagai Masalah Kesehatan

Tahukah Anda bahwa jus bisa membantu Anda pulih dari beberapa penyakit? Jus buah atau jus sayuran memang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat jus juga membantu memulihkan kondisi penyakit yang ringan, misalnya saja sakit kepala atau demam.

Kenali Makanan Penyebab Diare

Diare adalah kondisi yang umum terjadi dan dalam kebanyakan kasus biasanya diare ini disebabkan oleh virus dan bakteri.

Minum Air Madu Selama Sesi Olahraga, Apa Manfaatnya?

Mengonsumsi madu, baik untuk menjaga energi dalam tubuh Anda. Karbohidrat yang ada di dalam madu membantu memasok bahan bakar ke seluruh tubuh. Jadi, tak hanya enak, madu juga memiliki banyak manfaat.

Inilah Manfaat Mengonsumsi Susu Almond

Susu almond mengandung berbagai nutrisi yang menyehatkan bagi kesehatan.

Awas, Kombinasi Makanan Ini Bisa Sebabkan Bahaya

Semangkuk salad buah, atau segelas jus tentu tidak perlu diragukan lagi kesegarannya. Tak hanya itu, baik salad buah atau jus buah dan jus sayuran, tentunya memiliki rasa yang nikmat dengan segudang manfaat kesehatan.

Mitos: Obesitas Tidak akan Pengaruhi Kesehatan

Orang-orang semakin sadar akan masalah kesehatan yang terkait dengan obesitas. Obesitas adalah suatu kondisi medis yang terjadi ketika seseorang memiliki kelebihan berat badan atau lemak tubuh yang dapat mempengaruhi kesehatannya. 

Jus Buah yang Membantu saat Menstruasi dan PMS

Menstruasi merupakan hal normal yang terjadi pada hampir seluruh wanita di seluruh dunia. Namun, beberapa orang mengalami gejala atau masalah menstruasi yang buruk, dan bahkan membuat mereka kesulitan untuk beraktivitas.

Cara Mengatasi Gemuk Air yang Bikin Susah Kurus

Banyak faktor yang memengaruhi kelebihan berat badan. Berat badan melonjak naik bukan hanya karena timbunan lemak, tetapi juga ada yang disebut dengan berat air atau gemuk air. Gemuk air ini bukan karena Anda kebanyakan minum air. Gemuk air pada seseorang bisa disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Makanan yang Dapat Anda Konsumsi Tanpa Khawatir Gemuk

Makan berlebihan tidak pernah dianggap baik untuk kesehatan, terutama saat Anda berjuang memerhatikan berat badan. Semua kalori berlebih yang kita konsumsi di siang hari disimpan di dalam tubuh sebagai lemak. Kondisi itulah mengapa penting untuk memerhatikan apa yang Anda makan.

Dua Tipe Hasil Diet, Lebih Baik Turun Massa Otot atau Massa Lemak?

Setiap orang yang menjalankan diet berharap dapat menurunkan berat badan sesuai dengan harapannya. Pasalnya, program diet yang tidak benar dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh. Banyak yang tidak mengetahui bahwa asupan makanan dapat menghilangkan massa otot bukan massa lemak.

Muat Lebih

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok