0 Poin

Cara Sederhana untuk Mengurangi Lemak di Wajah

Menurunkan berat badan adalah pekerjaan yang kompleks, butuh semangat dan ketepatan agar mendapatkan hasil yang optimal.

Tetapi yang lebih sulit untuk dilakukan yaitu menghilangkan lemak dari area spesifik tubuh Anda seperti tumpukan lemak yang ada di area wajah, tidak hanya mengganggu kesehatan hadirnya lemak di wajah juga amat tidak disukai terutama oleh para perempuan karena dianggap merusak penampilan dan kecantikan.

Lemak di wajah cukup membuat frustrasi dan bukan hal yang mudah untuk melangsingkan wajah Anda. Dalam sebagian besar kasus, hadirnya lemak di sekitar wajah disebabkan oleh kenaikan berat badan secara keseluruhan.

Meskipun menghilangkan lemak dari beberapa area tertentu hampir tidak mungkin, ada banyak trik efektif yang setidaknya dapat membantu mengurangi lemak di area wajah Anda.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba untuk mengurangi lemak di area wajah seperti dilansir laman Times of India.

1. Turunkan Berat Badan Keseluruhan

Hal pertama yang pertama bisa dilakukan ntuk menghilangkan lemak dari wajah adalah, Anda harus menurunkan berat badan secara keseluruhan. Untuk ini, Anda dapat melakukan latihan kardio dan aerobik, karena kegiatan tersebut akan membantu Anda menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dari tubuh.

Amunizer

2. Perbanyak Minum Air

Perlu diketahui, 70 persen dari tubuh kita terdiri dari air. Jadi, sangat penting untuk minum banyak air agar kita tetap sehat dan terhidrasi. Minum cukup air bahkan sangat penting ketika Anda ingin menurunkan berat badan.

3. Kurangi Asupan Garam

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh sehingga dapat menyebabkan pembengkakan di berbagai bagian tubuh Anda, termasuk wajah Anda. Cobalah untuk mengurangi asupan garam, terutama jika Anda sensitif terhadap retensi cairan.

4. Kurangi Minum Alkohol

Minum Segelas anggur yang mengandung alkohol pada acara-acara khusus masih baik-baik saja, tetapi jangan dilakukan dengan sering karena Minum alkohol setiap hari dapat meningkatkan lemak wajah dan membuat perut Anda merasa kembung.

5. Lakukan Senam Wajah

Melakukan latihan atau senam wajah bukanlah cara yang pasti untuk menghilangkan lemak dari wajah, tetapi beberapa orang percaya setidaknya melakukan latihan tersebut sangat membantu karena dengan meregangkan otot wajah dapat meningkatkan kekuatan otot Anda dan memerangi penuaan.

Amunizer
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok