0 Poin
Detoks lemon

Benarkah Air Detoks Bermanfaat bagi Kesehatan Tubuh?

Beberapa minuman detox telah diklaim sebagai jenis minuman yang memiliki segudang manfaat terutama dapat menurunkan berat badan. Namun, apakah hal ini benar?

Air detoks adalah air yang sudah diresapi oleh berbagai macam buah-buahan dan beberapa jenis sayuran. 

Minuman sehat ini mengandung sedikit kalori sehingga membuatnya menjadi minuman populer seperti “detoks lemon”.

Detoks lemon ini telah menjadi minuman pagi hari yang populer dan orang-orang mengonsumsinya sebagai minuman yang menyegarkan karena banyak klaim mengungkapkan bahwa detoks lemon bisa membantu meningkatkan energi serta metabolisme tubuh.

Selain buah lemon, Anda juga dapat menambahkan berbagai jenis rempah seperti daun mint, kunyit atau bahan lainnya.

Informasi nutrisi

Seperti yang kita tahu, air infus dengan kandungan buah sering dibuat di rumah sehingga sulit bagi kita untuk menemukan standar informasi nutrisinya.

Jika Anda memeras buahnya untuk mengeluarkan jus, maka akan banyak kandungan vitamin dan mineral yang dilepaskan.

Menurut WebMD, satu porsi air infus umumnya memiliki kandungan antara lain 

  • Kalori : 0 gram
  • Protein: 0 gram
  • Lemak: 0 gram
  • Karbohidrat: 0 gram

Manfaat utama kesehatan dari air detoks

Hal ini tergantung pada bahan yang Anda gunakan tetapi banyak klaim kesehatan yang mengaitkan manfaat kesehatan dengan air itu sendiri, daripada bahan-bahan yang diresapi dalam air tersebut. 

Minum air bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan hal ini juga berlaku pada air detoks. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum 17 ons atau setengah air dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda hingga 30% selama sekitar 1 jam. 

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok