0 Poin

Ayo Biasakan Minum Teh Hitam

Sudah kah Anda minum teh hitam hari ini? 

Mengapa harus teh hitam? sebab teh hitam adalah salah satu minuman yang banyak dikonsumsi, teh hitam memiliki rasa yang kuat, teh hitam lebih teroksidasi dibandingkan dengan teh lainnya, yang memberikan warna dan rasa yang kaya. Selain itu teh hitam juga sarat dengan kafein, karbohidrat, kalium, mineral, fluoride, mangan dan polifenol. Teh hitam juga merupakan sumber yang baik dari antioksidan seperti tanin, guanin, xanthine, purin, catechin dan ester gallic. 

Mengkonsumsi 3 cangkir teh hitam bisa meningkatkan daya konsentrasi dan kewaspadaan juga. Teh hitam adalah salah satu teh terbaik untuk memasukkan dalam diet untuk berbagai manfaat kesehatan. Namun, sayangnya, tidak banyak yang menyadari kebaikan teh hitam padahal kandungan Antioksidan yang ada dalam teh hitam memiliki potensi untuk memerangi berbagai penyakit. Berikut beberapa manfaat lain teh hitam

Baik Untuk Jantung

Menurut penelitian, mengonsumsi teh hitam mencegah timbulnya masalah kardiovaskular. Antioksidan yang ada dalam teh hitam mampu cegah kolesterol jahat.

Cegah Kanker

Antioksidan dalam teh hitam bantu mencegah pembentukan karsinogen dalam tubuh. Teh hitam juga membantu mencegah kanker payudara, prostat dan kanker perut.

Radikal Bebas

Penghapusan Radikal bebas dapat menyebabkan gumpalan darah, kanker dan aterosklerosis. Mengkonsumsi teh hitam setiap hari menghilangkan radikal bebas dan melindungi tubuh dari timbulnya penyakit yang berbeda. Hal ini juga membantu dalam mengurangi patogen.

Meningkatkan Sistem Kekebalan

Teh hitam bantu perkuat sistem kekebalan tubuh. zat tannin (senyawa dari tumbuhan) yang ada dalam teh hitam mampu melawan virus penyebab  flu, pilek dan flu. Minum 4 cangkir teh hitam per hari mengurangi peradangan dan masuk patogen dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Mulut

Antioksidan dalam teh hitam juga mampu cegah kanker mulut. Teh hitam juga mengandung fluoride yang melawan bau mulut dan bakteri berbahaya dari rongga mulut.

Merangsang Otak Dan Sistem Saraf

Mengkonsumsi 4 cangkir teh hitam sehari adalah bermanfaat dalam mengurangi tingkat stres.

(Foto: lifehack.org)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok