Bagi Anda yang harus berada di hadapan layar komputer atau laptop setiap harinya, maka masalah seperti nyeri punggung dan leher yang kaku merupakan masalah umum yang paling sering dialami oleh banyak orang. Mungkin masalah leher yang kaku terdengar sepele, tapi jika tidak ditangani dengan baik kondisi ini juga akan mengganggu aktivitas Anda karena juga menyebabkan sakit kepala.
Tak hanya sakit kepala, leher yang kaku dan tegang juga bisa menyebabkan sakit di bahu dan lengan. Bahkan jika Anda terus mendiamkannya, leher kaku juga bisa membuat Anda kesulitan untuk tidur.
Lalu, apa yang bisa Anda lakukan untuk dapat segera menyingkirkan leher yang sakit dan kaku? Berikut tipsnya untuk Anda:
Kunyit
Sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam kunyit, dipercaya mampu meredakan rasa sakit akibat leher yang kaku dan tegang.
Kompres panas
Kompres panas ini dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan nyeri akibat leher yang kaku dan tegang.
Kompres dingin
Lakukan pengobatan ini 5-6 kali dalam sehari untuk meredakan rasa sakit akibat leher yang kaku dan tegang.
Minyak kelapa
Minyak kelapa yang sudah lama dikenal dapat mengatasi bagian tubuh yang sakit, juga dapat diandalkan untuk meredakan leher yang tegang dan kaku.
(Foto: rd.com)
COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok