0 Poin
Jus semangka

Alasan Mengapa Jus Semangka Baik Dikonsumsi Saat Musim Panas

Nafsu makan sering berubah saat musim panas, kondisi tersebut terjadi karena lingkungan yang panas dan pengaruh panas pada tubuh kita.

Saat musim panas, alangkah baik juga untuk memilih makanan atau minuman yang tepat dan jus buah seperti jus semangka dianggap menjadi pilihan terbaik dikonsumsi saat musim panas karena dapat menjaga tubuh tetap sejuk, mencegah dehidrasi hingga memberikan vitamin dan mineral esensial bagi tubuh.

Jus semangka dikenal rendah karbohidrat dan tinggi serat, serta mengandung asam amino seperti l-citrulline dan karotenoid seperti likopen. 

Minum jus semangka juga dapat memenuhi 17 persen dari kebutuhan harian akan vitamin A dan 21 persen dari kebutuhan harian akan vitamin C. Berikut adalah manfaat konsumsi Jus Semangka.

Menjaga cairan tubuh

Kandungan airnya yang tinggi membuat jus semangka dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memberikan rasa kenyang. Kandungan cairan jus semangka juga dapat memuaskan dahaga dan mencegah dehidrasi.

Memberi energi

Jus semangka menyediakan sekitar 30 kkal energi per 100 g jus sehingga menjadi minuman penambah energi instan karena adanya vitamin C, vitamin A dan magnesium.

Membuang racun

Semangka juga dikenal dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh karena adanya kandungan mineral kalium yang tinggi yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula, dan racun lain yang ada di dalam darah.

Meningkatkan pencernaan

Jus semangkan mengandung dua vitamin antioksidan penting yaitu vitamin C dan vitamin A sehingga dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Mencegah sengatan matahari

Sunstroke biasa terjadi selama musim panas, sementara Jus semangka dikenal dapat merangsang proses keluarnya keringat untuk mengeluarkan panas tubuh dan juga menyeimbangkan elektrolit tubuh karena mengandung kadar air tinggi.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok