0 Poin

5 Tanda Stres Tengah Melanda

Saat stres melanda, tubuh bakal memberikan sinyal yang menjadi peringatan untuk Anda. Stres dapat bermula dari berbagai hal, seperti masalah pekerjaan, hubungan, kesehatan, keuangan, gaya hidup, atau kombinasi dari semuanya. Jika dibiarkan, stres bisa memengaruhi hidup Anda.

Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda berikut ini, maka ini saatnya bagi Anda untuk mengambil tindakan:

Merasa Lelah

Stres memiliki efek fisiologis pada tubuh Anda dengan melepaskan hormon ke dalam aliran darah Anda yang mempercepat detak jantung dan pernapasan Anda. Ketegangan konstan pada sistem tubuh Anda ini dapat memiliki efek melelahkan, membuat Anda merasa lelah sepanjang waktu.

Dalam masalah yang lebih lanjut, Anda akan mengalami sulit tidur. Sebab otak akan terus-menerus membahas masalah yang sama di kepala Anda. Otak Anda bekerja lembur untuk mencoba menemukan solusi.

Sakit Kepala

Sakit kepala kerap terjadi dan menjadi tanda Anda sedang stres. Sakit kepala ini terasa seperti tekanan di kedua sisi dan juga disertai dengan leher dan bahu yang tegang. Jika Anda mengalami sakit kepala ini secara terus menerus, sangat mungkin Anda tengah menderita stres.

Menangis

Bagi sebagian orang, stres merupakan masalah emosional yang bisa menumpahkan air mata. Tetapi air mata bukan hanya efek dari stres, melainkan cara tubuh untuk meredakan stres yang tengah Anda rasakan. Menangis akan membuat Anda sedikit merasa lebih baik.

Hilangnya Libido

Libido berpengaruh pada hasrat seksual, yang mana akan berfungsi dengan baik jika ada keseimbangan hormon dan jalur neurologis yang selaras. Ketika Anda stres, Anda akan melepaskan hormon stres yang mengganggu keseimbangan ini dan dapat menyebabkan hilangnya libido.

Mudah Sakit

Stres memiliki beberapa efek yang nyata bagi kesehatan tubuh, disebabkan karena stres dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Saat kita stres, tubuh akan melepaskan kortisol ke dalam aliran darah dan ketika kortisol dilepaskan, hormon penunjang kekebalan tubuh tidak dapat dilepaskan, sehingga sistem kekebalan tubuh akan terganggu.

Jadi jika Anda mudah terserang penyakit, mungkin karena Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang berkurang, yang bisa jadi akibat dari stres.

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Stres
tanda tanda stres
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di