Brain fog atau kabut otak bukanlah kondisi medis. Ini adalah istilah yang digunakan untuk gejala tertentu yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir. Anda mungkin merasa bingung atau tidak teratur, serta merasa sulit untuk fokus atau menuangkan pikiran Anda ke dalam kata-kata.

Gejala ini dapat terjadi karena beberapa penyebab. Berikut ini adalah sejumlah penyebab brain fog yang mungkin perlu Anda ketahui:

Kehamilan

Banyak wanita merasa lebih sulit untuk mengingat hal-hal selama kehamilan. Memiliki bayi dapat mengubah tubuh Anda dalam banyak cara, dan zat kimia yang dilepaskan untuk melindungi dan memberi makan bayi Anda dapat menimbulkan masalah pada ingatan.

Multiple Sclerosis (MS)

Penyakit ini memengaruhi sistem saraf pusat Anda dan dapat mengubah cara otak Anda "berbicara" ke seluruh tubuh Anda. Sekitar separuh orang yang menderita MS memiliki masalah dengan ingatan, perhatian, perencanaan, atau bahasa. 

Latihan pembelajaran dan memori dapat membantu, dan seorang terapis dapat memberi Anda cara baru untuk menangani tugas-tugas yang membuat Anda kesulitan.

Pengobatan

Beberapa jenis obat -- yang dijual bebas dan diresepkan -- dapat menyebabkan kabut otak atau brain fog. Jika Anda minum obat dan menyadari bahwa pemikiran Anda tidak sejelas yang seharusnya atau Anda tiba-tiba tidak dapat mengingat sesuatu, hubungi dokter Anda. 

Pastikan untuk memberi tahu mereka semua obat yang Anda minum. Diduga kepekaan terhadap beberapa bahan kimia (baik alami maupun buatan) juga dapat menyebabkan kabut otak, suatu kemungkinan yang diperdebatkan dalam komunitas medis..

Kanker dan Pengobatan Kanker

Kemoterapi -- pengobatan kanker yang menggunakan obat kuat -- dapat menyebabkan apa yang terkadang disebut "kemo otak". Anda mungkin kesulitan mengingat detail seperti nama atau tanggal, kesulitan melakukan banyak tugas, atau membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan sesuatu. 

Gejala ini biasanya hilang dengan cepat, tetapi beberapa orang dapat terpengaruh untuk waktu yang lama setelah pengobatan. Kanker itu sendiri juga dapat menyebabkan “kabut otak”, misalnya, jika kanker telah mempengaruhi otak.

Menopause

Wanita mungkin merasa lebih sulit untuk mempelajari atau mengingat sesuatu ketika mereka mencapai tahap kehidupan menopause ini. Itu terjadi sekitar satu tahun setelah periode terakhir mereka, biasanya sekitar usia 50 tahun. 

Seiring dengan kabut otak, mereka juga mungkin mengalami hot flashes - tiba-tiba berkeringat dengan detak jantung dan suhu tubuh yang lebih tinggi - dan perubahan tubuh lainnya. Suplemen hormon dan jenis obat lain dapat membantu.

Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.