0 Poin

5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bantu Sembuhkan Kanker Paru

Kanker paru-paru merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Meski kanker paru-paru lebih rentan menyerang kaum pria akibat dari merokok, bukan berarti para wanita diluar sana tidak waspada dengan penyakit ganas ini.

Selain rokok, penyebab kanker paru-paru adalah paparan benzopyrene atau sisa hasil pembakaran. Paparan zat kima, riwayat keluarga, riwayat paru-paru juga memicu timbulnya kanker paru-paru. Pengobatan yang pada umumnya dijalani oleh penderita kanker paru-paru seperti kemoterapi, radioterapi hingga operasi pengangkatan kanker paru-paru itu sendiri.

Untuk penyembuhan kanker paru-paru juga bisa dibantu dengan kebiasaan mudah dan sederhana yang bisa dilakukan sehari-sehari. Selain olahraga yang rutin, berikut beberapa cara lainnya:

Minum banyak air putih

Setiap orang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 2,5 liter dalam sehari. Minum air putih yang cukup bertujuan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Karena selama menjalankan perawatan tubuh akan bekerja lebih keras dari biasanya sehingga butuh banyak cairan. Usahakan untuk minum air yang banyak terutama di pagi hari.

Tidur yang cukup

Kualitas tidur yang baik dapat membantu proses penyembuhan kanker paru-paru. Cobalah untuk tidak tidur larut malam. Karena pada malam hari saat tidur adalah waktu terbaik perbaikan DNA dan sel-sel terjadi. Jangan siakan kesempatan emas tersebut!

Berhenti merokok 

Berhenti merokok dan menghindari terpapar langsung asap rokok adalah cara paling sederhana untuk mendukung perawatan penderita kanker paru. Tubuh akan stop terkena zat kimia yang membahayakan dan memperburuk kesehatan paru Anda. Dengan berhenti merokok peluang untuk sembuh dari kanker paru semakin besar.

Pola makan yang baik

Dalam menjalani perawatan, sebaiknya Anda pun dapat mengatur pola makan dengan baik. Karena biasanya saat proses penyembuhan nafsu makan penderita kanker akan berkurang. Padahal tubuh sedang membutuhkan asupan terutama protein. Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang tidak dapat mengatur pola makannya dengan baik memiliki tingkat kesembuhan yang rendah.

Latihan pernapasan

Kebanyakan salah satu masalah yang mengintai penderita paru-paru adalah kesulitan dalam bernapas. Sehingga diperlukan latihan pernapasan dalam proses penyembuhannya. Anda bisa melakukannya dengan cara tarik napas melalui hidung dan mulut dengan bibir yang mengerucut dua kali lebih lama. Cara ini membantu membuka saluran pernapasan dan meningkatkan aliran udara yang masuk saat beraktivitas agar tidak mudah kelelahan. 

Untuk penjelasan lebih lanjut, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi YesDok.

(Foto: pixabay)

TAG TERKAIT
YesDok
konsultasi
tanyadokter
dokter
BukanDokterDokteran
DokterBeneran
Kanker
Kanker paru
BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok

×

Halo

Nama Saya
Saya Adalah
di perusahaan
hubungi saya di +62
website perusahaan
E-mail saya di