5 Cara Alami Mengubah Posisi Bayi Sungsang

Ibu hamil tentu mengharapkan bayi di kandungan dalam posisi yang baik dan siap lahir di jalan lahir. Dengan posisi kepala berada dibawah dan kaki diatas. Tetapi ada pula posisi bayi dengan posisi kebalikannya yaitu posisi sungsang. Posisi sungsang adalah kondisi dimana posisi kepala bayi berada diatas dan bokong atau kaki bayi berada di bawah di usia lebih dari 35 minggu. Posisi sungsang akan menyulitkan ibu hamil yang berencana melahirkan secara normal. Namun, jangan khawatir karena posisi sungsang bisa diubah dengan cara alami.

Menjelang persalinan ibu hamil akan disarankan untuk rutin memeriksakan kandungan. Selain untuk memantau kondisi janin, pemeriksaan USG ini juga dapat memperlihatkan bagaimana posisi janin dalam kandungan. Posisi sungsang akan memperlambat proses persalinan normal. Karena persalinan pervaginam biasanya bagian kepala dahulu yang keluar bukan bagian kaki.

Posisi sungsang sebenarnya banyak terjadi di awal kehamilan. Lalu seiring bertambahnya usia kandungan, bayi dapat bergerak memutar posisi dengan kepala berada di bawah dekat jalan lahir di usia kehamilan 36 minggu. Berikut ini cara alami mengubah posisi bayi sungsang:

1. Melakukan posisi telentang dengan menaruh bantal dibawah pinggul agar posisi perut lebih tinggi dari kepala. Lakukan selama 15 menit dengan tubuh yang rileks.
2. Melakukan posisi seperti sujud dengan meletakkan tangan dan lutut di lantai dan dorong perlahan panggul ke atas. Lakukan selama 5-15 menit.
3. Melakukan posisi push up dengan posisi badan lurus menghadap lantai tahan posisi ini selama 30 detik dan ulangi sampai 3 kali.
4. Melakukan posisi duduk dengan memeluk kedua lutut. Posisi ini dapat membantu membuka area pelvis agar bayi dapat bergerak mendekati jalan lahir.
5. Dengan bantuan medis. Dokter akan membantu membalikkan atau memutar posisi sungsang ke posisi normal.

Selain cara diatas, cara yang cukup efektif mengubah posisi sungsang dengan menggunakan cahaya, musik, sentuhan, afirmasi positif, mengubah posisi tidur hingga berenang. Ibu hamil dan suami juga dapat mengajak bicara bayi dalam kandungan untuk berada di posisi yang tepat. 

(Foto: healthline)