3 Masalah Kesehatan Ringan yang Sebaiknya Tidak Diabaikan

Banyak orang yang terlalu fokus dan sibuk dengan pekerjaan, sehingga mengabaikan kesehatan mereka.

Anda mungkin merasa baik-baik saja, namun tubuh Anda tentu tidak bisa berbohong. Saat sudah terlalu lelah, ada beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi merupakan sinyal bagi tubuh bahwa ada bahaya yang terjadi dalam tubuh Anda.

Berikut ini merupakan beberapa masalah kesehatan yang mungkin dianggap biasa, namun sebaiknya tidak boleh Anda abaikan:

Gigi sensitif

Banyak dari kita mungkin berpikir gigi sensitif akan sembuh dengan sendirinya. Nyeri yang dirasakan akibat gigi sensitif mungkin memang berlangsung singkat dan sementara. Namun jika terus menerus dibiarkan, akan semakin memperburuk kondisi kesehatan gigi.

Untuk pertolongan pertama, Anda bisa mengganti pasta gigi Anda ke pasta gigi yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah gigi sensitif. Pasta gigi khusus ini akan membantu melindungi enamel gigi dan memberikan bantuan yang efektif.

Sakit punggung

Sakit punggung yang dikeluhkan banyak orang dapat bervariasi mulai dari ringan hingga berat. Rasa sakit juga dapat berlangsung singkat atau bahkan lama.

Saat sakit punggung terjadi, ini bisa sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Penyebab paling umum dari sakit punggung adalah nyeri otot akibat terlalu banyak beraktivitas atau melakukan gerakan atau postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk hingga mengangkat beban berat.

Olahraga akan sangat membantu mengatasi masalah sakit punggung. Menjaga postur tubuh saat berdiri, duduk, dan mengangkat beban berat juga dapat mencegah terjadinya sakit punggung. Lebih lanjut, Anda bisa mencoba olahraga seperti yoga atau pilates untuk mengatasi masalah sakit punggung.

Sakit kepala

Sakit kepala merupakan penyakit yang mungkin hampir semua orang pernah mengalaminya. Sebagian orang bahkan memiliki migrain, vertigo, atau bentuk sakit kepala lainnya.

Sakit kepala biasanya dipicu oleh stres atau pola makan yang buruk. Kebanyakan sakit kepala memang dapat diobati dengan mudah, namun jika sakit kepala terjadi secara berulang dan susah disembuhkan, maka segera periksakan kondisi tubuh Anda ke dokter.

(Foto: smile32dentistry.com)