0 Point
Makanan yang Dimakan Saat Sarapan Ini Bisa Menambah Berat Badan

Makanan Ini Bisa Menambah Berat Badan Anda

Seperti diketahui, sarapan yang sehat dan bergizi di pagi hari dapat memberikan energi yang cukup untuk Anda menjalani hari.

Namun, jika Anda makan makanan berkalori tinggi saat sarapan, perut akan menyimpan lemak subkutan dan visceral yang menjadi sulit untuk ditumpahkan. 

Jika Anda ingin menjaga berat badan tetap ideal, pastikan Anda menerapkan pola makan yang bisa membakar kalori. Berikut adalah daftar makanan yang dikonsumsi saat sarapan, bisa menyebabkan naiknya berat badan.

1. Jus manis

Jus dalam kemasan ini diisi dengan gula dan pengawet dna itu hanya akan menambah kalori bagi tubuh.

2. Tepung olahan

Tepung olahan tidak memiliki nutrisi apa pun dan justru mengandung banyak lemak dan kalori jahat sehingga dapat menambah berat badan Anda.

3. Pemanis buatan

Meskipun pemanis buatan memiliki kalori lebih sedikit daripada gula rafinasi, namun pemanis buatan bisa menyebabkan gangguan seperti diabetes, masalah hati dan ginjal.

4. Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng merupakan menu sarapan paling tidak sehat dan dipenuhi dengan lemak jenuh dan trans-lemak. Makanan yang digoreng juga buruk untuk berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.

5. Produk roti

Makanan ini terbuat dari tepung halus dan gula yang dicampur dengan minyak. Produk roti seperti muffin, donat, dan roti manis adalah makanan terburuk yang bisa dikonsumsi siapa pun untuk sarapan.

6. Selai kacang

Selai kacang dikemas dengan tinggi kalori dan diisi dengan garam dan gula bersama dengan pengawet dalam jumlah tinggi.

(Foto: cbs News)

SHARE TO SOCIAL MEDIA

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok