Diet

Tahukah Anda bahwa waktu makan bisa berdampak terhadap berat badan Anda? Banyak penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda makan, ini akan memengaruhi berat badan dan kesehatan Anda secara menyeluruh.

Teh melati terkenal akan aroma dan rasanya yang nikmat. Teh melati juga terkenal karena memiliki berbagai manfaat kesehatan. Bunga melati dikenal karena wanginya dan juga kegunaannya sebagai bahan perawatan kecantikan dan perawatan rambut.

Pisang merupakan salah satu buah yang sering kita jumpai di pasaran. Meskipun pisang sering disebut sebagai buah yang tidak cocok untuk diet, namun pisang bisa menjadi camilan sehat setelah berolahraga. Benarkah manfaat pisang sangat besar ketika sedang diet penurunan berat badan?

Diet adalah pola makan yang diatur secara tertentu dengan tujuan untuk mencapai tujuan kesehatan tertentu, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung, atau mengontrol diabetes. Anda bisa mendapatkan tubuh yang langsing ideal dengan memanfaatkan labu siam.

Kehamilan merupakan pengalaman yang luar biasa, ini memberikan tantangan secara fisik maupun emosional terhadap seorang wanita. Menghadapi perubahan-perubahan yang terjadi pada tubuh dan mentalnya merupakan perjuangan luar biasa bagi setiap wanita yang sudah mengalami masa kehamilan.

Kesuburan adalah faktor penting bagi pasangan yang ingin hamil. Terlepas dari kemajuan teknologi dalam kedokteran, masih banyak pasangan yang kesulitan untuk hamil.

Siapa tidak suka mi instan? Rasanya yang lezat ditambah penyajiannya yang cepat membuat semua orang terpikat untuk menyantapnya. Mi instan hampir bisa ditemukan di setiap dapur rumah kita. Mi instan mejadi teman setiap kapanpun Anda merasa lapar. Akan tetapi, adakah bahaya mi instan yang perlu kita perhatikan?

Minuman ringan memang terasa nikmat saat dikonsumsi, apalagi di tengah cuaca terik yang menusuk. Rasa manis dan segar yang diberikan oleh minuman ringan kerap kali membuat kita tak sadar, bahwa kita sudah meminumnya terlalu sering. Apa bahaya minuman ringan jika dikonsumsi terlalu sering atau bahkan setiap hari?

Selain beras berwarna putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari sebagai makanan pokok, ada juga beras merah yang sering diklaim lebih sehat. Beras merah sering dikonsumsi mereka yang sedang dalam program diet atau mengurangi konsumsi beras karena ada segudang manfaat beras merah yang bisa dirasakan.

Buah merupakan salah satu makanan sehat yang harus dikonsumsi secara rutin. Banyak orang menjadikan buah sebagai salah satu menu sarapan mereka, namun, benarkah ada manfaat makan buah di pagi hari?

Secangkir kopi untuk memulai hari memang menjadi hal yang lumrah dan menyenangkan. Kopi disukai hampir di semua kalangan, dan menjadi minuman yang dikonsumsi setiap harinya. Tapi, sudah tahukah Anda bahwa manfaat minum kopi secara rutin bisa mencegah berbagai penyakit?

Sebuah studi baru mengungkapkan, diet kaya magnesium dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, sekaligus mengurangi risiko penurunan kognitif dan demensia, terutama pada wanita.

Biasanya setiap orang yang berniat untuk menurunkan berat badan melakukan diet atau olahraga. Ya, cara tersebut memang umum dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Namun, ada cara lain yang dapat mendukung menurunkan berat badan yaitu dengan cara tidur. Tidur dapat membantu Anda menurunkan berat badan tanpa mimpi. Mau coba? Yuk simak penjelasan Tidur Dapat Membuat Berat Badan Berkurang berikut ini.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan Anda, selain tekad yang kuat, Anda juga harus melakukan latihan fisik dan menjaga pola makan tetap sehat. Hal ini karena, makanan yang Anda konsumsi memberikan dampak yang nyata pada penurunan berat badan Anda. 

Makanan pedas disukai banyak orang, karena dianggap memiliki rasa yang nikmat sekaligus bisa membangkitkan nafsu makan seseorang. Akan tetapi, adakah bahaya makan pedas yang perlu diperhatikan?

Anda sedang mencari camilan sehat? Buah kering untuk camilan sehat bisa menjadi pilihan. Buah kering juga memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, selain itu rasanya yang manis juga bisa memanjakan lidah. Selain itu, buah kering untuk cemilan juga memberikan Anda dorongan energi dan tidak memicu kenaikan berat badan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Caveman diet atau juga dikenal dengan diet paleo adalah diet yang mengadaptasi pola makan manusia purba di zaman paleolitikum. Tujuan utama diet paleo adalah untuk mengembalikan gaya hidup sehat masyarakat modern melalui konsumsi makanan utuh tanpa melalui proses pengolahan panjang.

Ikan mackerel atau yang dikenal dengan ikan kembung memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh terutama kandungan omega-3 yang dipercaya akan berbagai nutrisi dan gizinya. 

Ikan kembung adalah nama dari sekelompok ikan laut yang tergolong ke dalam genus Rastrelliger, famili Scombridae. Ikan kembung masih merupakan "kerabat dekat" dengan ikan tenggiri, tongkol, tuna, dan makerel. Anda harus mengetahui apa saja manfaat ikan kembung bagi kesehatan.

Bawang putih kerap dijadikan sebagai bumbu masakan dan tambahan untuk menyedapkan rasa makanan, tak heran jika banyak orang menyukainya. Akan tetapi, adakah efek samping bawang putih jika dikonsumsi secara berlebihan?