0 Point

Diet

Latest Articles

Rahasia Langsing: Kunyah Makanan Secara Perlahan

Saat diet untuk menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan fokus pada pola makan hingga menu makanan sehat yang dapat membantu mengikis lemak dalam tubuh. Hal tersebut tidaklah salah, namun ada rahasia untuk menjaga tubuh tetap langsing. Triknya adalah mengunyah makanan secara perlahan.

Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Menurankan Berat Badan

Tidak ada rencana penurunan berat badan yang lengkap tanpa kehadiran teh hijau. Teh hijau telah diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk menurunkan berat badan. Sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2019 oleh Ohio State University mengklaim bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko obesitas dan mengurangi jumlah biomarker inflamasi, yang terkait dengan kesehatan yang buruk.

Berapa Berat Badan yang Bisa Diturunkan dalam Sebulan?

Menurunkan berat badan secara berkelanjutan membutuhkan motivasi, kesabaran dan waktu, yang tidak mudah. Itulah sebabnya banyak orang beralih ke fad diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tetapi berat badan yang hilang dengan cepat tidak berkelanjutan dan kembali lagi segera setelah seseorang menghentikan diet yang mereka ikuti.

Tanda-Tanda Seseorang Kurang Asupan Makanan

Asupan makanan yang kurang bisa memicu berbagai efek buruk pada kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Diet Sehat, Antara Pola Makan dan Olahraga yang Seimbang

Jalan ninja untuk menurunkan berat badan adalah dengan melakukan diet ketat yang salah. Kebanyakan diet ketat ditempuh karena menginginkan hasil yang cepat. padahal, menurunkan berat badan dengan cepat juga dapat membuat berat badan kembali ke berat semula dengan mudah. Tentu Anda tidak menginginkan hal ini terjadi bukan?

Benarkah Roti Tidak Baik untuk Diet?

Roti biasanya dimakan saat sarapan. Namun, roti bisa menjadi musuh bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang sedang ingin turun berat badan.

Kabar Gembira, Makan Manggis Banyak Manfaatnya!

Sukakah Anda dengan buah manggis? Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang terasa enak di lidah. Tak hanya rasanya yang enak, buah berdaging putih ini ternyata juga menyimpan manfaat kesehatan yang banyak.

Inilah Makanan yang Mengandung Biotin Tinggi

Biotin adalah vitamin yang larut dalam air dan membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi.

Vitamin dan Mineral yang Baik untuk Menjaga Metabolisme Tubuh

Metabolisme adalah proses yang digunakan oleh tubuh untuk memecah makanan dan nutrisi sebagai energi untuk menjalankan fungsi tubuh.

Minyak Ikan Efektif Untuk Mengatasi Mata Kering

Dalam banyak kasus, gejala mata kering dapat diatasi dengan mengonsumsi minyak ikan, baik secara suplemen maupun sumber makanannya itu sendiri.

Rekomendasi Diet untuk Anda yang Alami PCOS

Sindrom ovarium polikistik atau yang juga dikenal dengan PCOS adalah suatu kondisi yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan masalah metabolisme.

Makanan yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Berolahraga

Makanan terbaik yang bisa Anda konsumsi sebelum melakukan aktivitas fisik tergantung pada jenis latihan dan target seseorang. 

Mengenal Manfaat Tahu dan Tempe Serta Perbedaannya

Tempe dan tahu merupakan jenis makanan yang pastinya kita semua sudah familiar dengan rasa dan tekstur serta sekilas mengetahui tentang manfaat yang dikandung oleh kedua makanan tersebut.

Perlukah Anda Mencuci Buah dan Sayuran?

Food and Drug Administration (FDA) memperkirakan, bahwa sekitar 48 juta orang setiap tahunnya jatuh sakit karena mengonsumsi makanan yang terkontaminasi. Wabah penyakit akibat makanan yang terkontaminasi telah terjadi, karena ditemukan bakteri pada melon, selada, tomat, dan bayam. Tak main-main, mengonsumsi makanan yang telah terkontaminasi bahkan bisa membawa seseorang menjalani rawat inap di rumah sakit.

Ibu Hamil, Coba Makan Buah-buahan Ini!

Membuat pilihan makanan sehat sangat penting bagi ibu hamil. Ini karena makanan yang mereka konsumsi memberikan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Ini Alasan Mengapa Anda Harus Makan Alpukat

Avokad atau alpukat merupakan buah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk memperbaiki pencernaan, mengurangi risiko depresi, hingga melindungi seseorang dari kanker.

Suka Makan Buah Naga? Ini Manfaatnya

Buah naga adalah buah dari berbagai jenis kaktus. Bentuknya unik, rasanya manis, dan teksturnya renyah. Buah naga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah naga juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

Ini Rekomendasi Makanan untuk Sarapan Sehat

Banyak orang percaya bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting, karena ini memberikan energi untuk beraktivitas hingga tiba waktu makan siang. Sarapan juga sangat penting karena ini memberikan asupan energi dan nutrisi pada tubuh setelah berpuasa semalaman dan memulai proses metabolisme seseorang.

Ini yang Tidak Boleh Dikonsumsi Jika Ingin Turun Berat Badan

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Mencari tahu makanan mana yang harus dihindari dan makanan mana yang dapat membantu Anda mencapai atau mempertahankan berat badan yang ideal sangat disarankan.

Penurunan Berat Badan: Tanda-Tanda Anda Kehilangan Otot, Bukan Lemak

Penurunan berat badan yang sehat berarti kehilangan lemak ekstra dari tubuh dan membangun massa otot. Mengganti lemak dengan otot tanpa lemak bisa membuat Anda terlihat lebih kencang, kuat dan sehat. Tetapi perjalanan untuk menurunkan berat badan jauh lebih kompleks daripada hanya makan bersih dan berolahraga.

Load More

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

CONTACT US

   

CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2021 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok