0 Point

5 Tanda Stres Tengah Melanda

Saat stres melanda, tubuh bakal memberikan sinyal yang menjadi peringatan untuk Anda. Stres dapat bermula dari berbagai hal, seperti masalah pekerjaan, hubungan, kesehatan, keuangan, gaya hidup, atau kombinasi dari semuanya. Jika dibiarkan, stres bisa memengaruhi hidup Anda.

Jika Anda mengalami salah satu dari tanda-tanda berikut ini, maka ini saatnya bagi Anda untuk mengambil tindakan:

Merasa Lelah

Stres memiliki efek fisiologis pada tubuh Anda dengan melepaskan hormon ke dalam aliran darah Anda yang mempercepat detak jantung dan pernapasan Anda. Ketegangan konstan pada sistem tubuh Anda ini dapat memiliki efek melelahkan, membuat Anda merasa lelah sepanjang waktu.

Dalam masalah yang lebih lanjut, Anda akan mengalami sulit tidur. Sebab otak akan terus-menerus membahas masalah yang sama di kepala Anda. Otak Anda bekerja lembur untuk mencoba menemukan solusi.

Sakit Kepala

Sakit kepala kerap terjadi dan menjadi tanda Anda sedang stres. Sakit kepala ini terasa seperti tekanan di kedua sisi dan juga disertai dengan leher dan bahu yang tegang. Jika Anda mengalami sakit kepala ini secara terus menerus, sangat mungkin Anda tengah menderita stres.

Menangis

Bagi sebagian orang, stres merupakan masalah emosional yang bisa menumpahkan air mata. Tetapi air mata bukan hanya efek dari stres, melainkan cara tubuh untuk meredakan stres yang tengah Anda rasakan. Menangis akan membuat Anda sedikit merasa lebih baik.

Hilangnya Libido

Libido berpengaruh pada hasrat seksual, yang mana akan berfungsi dengan baik jika ada keseimbangan hormon dan jalur neurologis yang selaras. Ketika Anda stres, Anda akan melepaskan hormon stres yang mengganggu keseimbangan ini dan dapat menyebabkan hilangnya libido.

Mudah Sakit

Stres memiliki beberapa efek yang nyata bagi kesehatan tubuh, disebabkan karena stres dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Saat kita stres, tubuh akan melepaskan kortisol ke dalam aliran darah dan ketika kortisol dilepaskan, hormon penunjang kekebalan tubuh tidak dapat dilepaskan, sehingga sistem kekebalan tubuh akan terganggu.

Jadi jika Anda mudah terserang penyakit, mungkin karena Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang berkurang, yang bisa jadi akibat dari stres.

SHARE TO SOCIAL MEDIA

YesDok is an ehealth service that is reachable through mobile platform which is very powerful and easy to use. Penetrating 17.504 islands and 260 million users in Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
CONTACT
  Corporate Info :
info@yesdok.com
GUIDE
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok