Stres merupakan respons tubuh terhadap suatu situasi yang dianggap sebagai ancaman atau tekanan fisik atau emosional yang berlebihan. Stres berlebihan dapat memengaruhi kesehatan secara fisik dan mental, dan jika dibiarkan terus-menerus dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, kecemasan, depresi hingga kerontokan pada rambut.