Telur termasuk makanan yang sehat dan dapat memberikan beberapa asupan yang dibutuhkan oleh si kecil untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Kandungan protein pada telur dapat membantu membentuk sel dan jaringan tubuh, memperkuat tulang dan membentuk enzim serta hormone tubuh si kecil.

Telur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk kalsium, kalium, dan zat besi. Semua nutrisi ini merupakan komponen penting dalam makanan yang dibutuhkan seseorang.