Sobat YesDok, pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang selalu mengeluh dalam hidupnya? padahal apa yang terjadi dalam hidupnya karena perilakunya sendiri yang mendatangkan situasi yang merugikan dirinya sendiri.
 

Selain itu, dirinya juga suka menyalahkan orang lain dan membanding-bandingkan dirinya dengan kehidupan orang lain. Tentunya hal ini sangat merugikan dirinya sendiri dan sangat menguras energi orang-orang yang berada disekitarnya.

 

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Mengenal Victim Mentality

Victim mentality merupakan suatu kondisi yang ditandai ketika seseorang selalu menyalahkan situasi dan orang lain, terhadap segala hal buruk yang terjadi dalam kehidupannya. 
 

Selain itu, dirinya juga memiliki keyakinan bahwa orang-orang disekitarnya dengan sengaja berusaha untuk menjatuhkan dan menghancurkan dirinya tanpa bukti yang akurat. Mentalitas ini membuat dirinya merasa bahwa dunia ini berusaha untuk menyakitinya.  Segala kemalangan dan kesialan dalam hidupnya terjadi karena niat jahat orang lain ataupun situasi yang tidak mendukung lainnya. 

Seseorang dengan mentalitas korban ini menolak untuk mengubah pola pikirnya, dirinya memiliki tujuan lain yakni berusaha mendapatkan simpati, validitas dan menghindar dari tanggung jawab. Dirinya berharap mendapatkan lebih banyak bantuan dan keuntungan dari orang lain yang merasa iba dengannya.

Berikut ini beberapa penyebab victim mentality, antara lain:

• Memiliki trauma inner child
   
• Mengidap mythomania sehingga membuatnya melakukan kebiasaan berbohong
   
• Korban gaslighting di masa lalu
   
• Sering dimanfaatkan oleh seseorang yang manipulatif
   
• Kurang perhatian dan sering diabaikan
   
• Selalu mengalami kejadian buruk secara terus-menerus

Tanda Victim Mentality

Berikut ini beberapa tanda-tanda seseorang mengidap victim mentality, antara lain:

 

• Selalu mendramatisir keadaan dan kejadian secara berlebihan
   
• Selalu enggan mencari solusi dan sulit move on dari masalah
   
• Harga diri atau self esteem yang rendah
   
• Tidak mau menerima keadaan atau realita yang terjadi
   
• Ingin melarikan diri dari tanggung jawab
   
• Selalu berpikiran negatif dan berprasangka dunia itu jahat
   
• Selalu menyalahkan orang lain, situasi dan kondisi atas keburukan yang menimpanya
   
• Tidak mau menerima saran dan kritik yang membangun
   
• Selalu merasakan anxiety , depresi dan nervous dalam hidup

REFERENSI

https://www.choosingtherapy.com/victim-mentality/

https://www.verywellmind.com/what-is-a-victim-mentality-5120615

https://www.harleytherapy.co.uk/counselling/victim-mentality.htm