Sobat YesDok, pernahkah anda berada dalam kondisi yang membuat anda takut dan cemas, ketika berada di tengah-tengah keadaan sukacita atau kebahagian. Anda bahkan menjadi sangat membatasi diri anda terhadap ajakan teman atau keluarga dalam suatu acara perayaan atau pesta.
Hal ini bukan karena anda membenci keluarga atau teman, namun anda sangat takut dan merasa tidak pantas untuk menikmati sebuah momentum bahagia. Perasaan bersalah terus muncul dalam benak anda jika terjadi suatu hal-hal baik dan kelancaran dalam hidup anda.
Selain itu, anda juga menjadi sangat bingung harus bersikap seperti apa jika dihadapkan pada kondisi yang menyenangkan karena membuat perasaan anda sangat nyaman. Hal ini memicu anda semakin curiga akan terjadinya hal buruk dalam hidup anda, seperti anda merasakan kesenangan.
Mengenal Cherophobia
Cherophobia merupakan kondisi ketika seseorang memiliki ketakutan yang berlebihan terhadap perasaan bahagia. Hal ini karena seseorang didoktrin sejak lama dengan pemahaman, jika bersenang-senang dirinya akan mengalami kesedihan. Hal ini bukan berarti seseorang tersebut selalu bersedih dan merasa hampa setiap saat.
Beberapa penyebab terjadinya cherophobia, antara lain:
- inner child yang terluka
- Selalu merasa rendah diri (mengidap imposter syndrome)
- Mengalami krisis identitas
- Tumbuh menjadi seorang people pleaser
Pengidap cherophobia hanya menghindari aktivitas dan pertemuan yang dapat membawa kegembiraan dan kebahagiaan dalam dirinya. Berikut ini beberapa aktivitas yang selalu dihindari pengidap cherophobia, antara lain:
- Selalu merasa cemas berlebihan saat memikirkan dirinya harus menghadiri suatu pesta, konser, dan perayaan lainnya.
- Menolak berpartisipasi dalam aktivitas dan organisasi yang dapat membawanya pada kesempatan berkembang lebih baik karena hal tersebut dianggap terlalu baik dan menyenangkan untuknya.
- Menghindari taman rekreasi dan tempat hiburan yang dapat memicu kesenangan berlebihan dalam dirinya.
Beberapa pandangan dan pemikiran pengidap cherophobia, antara lain:
- Takut membiarkan dirinya terlalu bahagia karena akan mengundang kejadian buruk setelahnya.
- Sulit mempercayai hal-hal baik dalam hidupnya, kebahagiaan tidak bertahan lama dan akan membawa konsekuensi lebih sulit ditangani nantinya.
- Merasa tidak pantas untuk bahagia karena orang disekitarnya tidak seberuntung dirinya.
- Selalu merasa khawatir jika baik-baik saja, karena menganggap sesuatu yang buruk dapat terjadi.
- Jika merasa bahagia takut mengundang rasa iri dan kecemburuan pada orang lain di sekitarnya.
- Dirinya tidak boleh bahagia karena pernah merugikan dan melukai perasaan orang lain.
Gejala Penderita Cherophobia
Berikut ini beberapa gejala yang terjadi jika seorang cherophobia merasa bahagia, antara lain:
- Mengalami serangan panik
- Tidak dapat rileks dan tenang
- Menjadi sangat pusing dan mual
- Merasa sakit dan nyeri
- Terjadi palpitasi (jantung berdebar-debar)
- Mengalami sesak nafas
- Berkeringat secara berlebihan
- Mulut terasa kering
- Mengalami insomnia
Untuk penyembuhan seseorang membutuhkan tenaga ahli yaitu psikiater agar dapat dilakukan hipnoterapi dan bantuan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Sehingga anda harus segera melakukan konsultasi agar dapat membantu anda untuk segera membaik.
Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui YesDok tanpa harus keluar rumah. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.wolverhamptonhypnotherapy.co.uk/phobias/cherophobia.html
https://positivepsychology.com/cherophobia/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6657544/
