Sobat YesDok, pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang sangat takut berada ditempat yang sempit, seperti takut saat masuk ke dalam lift, takut berada di ruangan tanpa jendela, dan takut saat berada di bawah terowongan.
 

Ketakutan ini bukan hanya sekedar perasaan takut saja, namun berpengaruh pada fisiknya juga, seperti mengalami sesak napas dan merasa pusing. Untuk mengetahui lebih dalam, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Mengenal Claustrophobia

Claustrophobia merupakan salah satu jenis fobia yang menimbulkan kondisi ketakutan berlebihan saat berada di ruangan sempit, tertutup, dan cenderung gelap. Seseorang yang memiliki fobia ini akan mengalami serangan panik selama 10-30 menit, hilang fokus, kecemasan berlebihan bahkan dapat pingsan.


 

Berikut ini pemicu terjadinya claustrophobia, antara lain:

 

• Saat berada di dalam terowongan
   
• Saat berada di dalam lift
   
• Saat berada di Kereta
   
• Saat berada di Pesawat
   
• Saat berada di Mobil
   
• Saat berada di ruangan tanpa jendela
   
• Saat berada di toilet  kecil
   
• Saat berada di tempat pencucian mobil/ carwash
   
• Saat berada di ruang ganti

Berikut ini beberapa gejalanya, antara lain:

 

• Berkeringat berlebihan
   
• Merasa gemetar
   
• Merasa panik dan cemas (serangan panik)
   
• Sesak napas
   
• Peningkatan detak jantung
   
• Hiperventilasi (bernapas sangat cepat)
   
• Merasa nyeri di dada
   
• Merasa lemas dan mual
   
• Merasa bingung dan linglung
   
• Mulut terasa kering
   
• Kehilangan kendali tubuh
   
• Mengalami pingsan 

Jika anda memiliki keluarga dengan ciri-ciri seperti di atas, sebaiknya anda mengarahkannya untuk berkonsultasi kepada psikolog. Karena hal ini dapat membuat dirinya mengidap gangguan psikologis kedepannya. 

 

Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui YesDok tanpa harus keluar rumah. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.

REFERENSI

https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/claustrophobia/

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21746-claustrophobia