Sobat Yesdok, sistem dukungan, juga dikenal sebagai sistem dukungan, merupakan komponen penting dalam mempertahankan kesehatan mental dan emosional seseorang. Memiliki hubungan yang kuat dengan orang lain dapat memberi Anda kekuatan dan ketangguhan dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
7 Ciri Support System
Berikut ini beberapa ciri seseorang memiliki support system dalam kehidupannya, antara lain:
1. Keberagaman Dukungan
Banyak orang, seperti teman, keluarga, dan rekan kerja, biasanya membentuk sistem dukungan yang baik. Keberagaman ini menawarkan perspektif yang berbeda dan membantu dalam banyak aspek kehidupan.
Anggota sistem dukungan yang baik mendengarkan dengan empati dan pengertian. Mereka memiliki kemampuan untuk meresapi emosi dan pengalaman anda, memberikan dukungan tanpa menilai, dan memberikan perspektif yang konstruktif.
Terkadang, sistem dukungan berhasil bergantung pada keterbukaan dan kejujuran. Dukungan yang diberikan dengan cara ini dapat memperkuat hubungan dan menciptakan lingkungan yang aman di mana orang dapat berbicara tentang perasaan dan masalah.
4. Konsistensi dan Kehadiran
Sistem dukungan yang baik tidak hanya hadir saat anda menghadapi masalah, tetapi juga hadir secara konsisten sepanjang hari. Mereka dapat diandalkan dan siap membantu anda sepanjang jalan.
5. Kemampuan untuk Menawarkan Solusi
Anggota dukungan yang berfungsi dengan baik dapat menawarkan solusi atau perspektif yang membantu mengatasi masalah. Mereka tidak hanya mendengarkan, tetapi mereka juga siap memberikan masukan yang membantu dan positif.
6. Adanya Batasan dan Penghargaan Privasi
Sistem dukungan yang sehat tahu bahwa setiap orang memiliki zona kenyamanan dan batasan yang harus dihormati.
7. Saling Mendukung Pertumbuhan Pribadi
Anggota sistem dukungan yang efektif membantu berkembang secara pribadi. Mereka memberikan dorongan positif untuk mencapai tujuan anda, mendorong, dan membuat senang dengan apa yang anda capai.
Membangun sistem dukungan yang kuat adalah investasi yang sangat berharga dalam kesehatan mental dan emosional. Anda dapat menemukan dan memperkuat sistem dukungan dengan mempertimbangkan fitur yang disebutkan sebelumnya. Jangan lupa bahwa membangun hubungan yang kuat dan saling mendukung adalah proses yang berlangsung selamanya, dan memiliki sistem dukungan yang kuat dapat membantu mengatasi berbagai tantangan yang muncul dalam hidup anda.
Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.welltheory.com/resources/7-ways-to-build-a-social-support-system-for-better-health
https://sova.pitt.edu/educateyourself-what-makes-someone-a-good-member-of-your-support-system/
https://www.verywellmind.com/social-support-for-psychological-health-4119970
