Sobat Yesdok, tahukah anda istilah self-worth? atau sering disebut sebagai "harga diri”, merujuk pada nilai intrinsik atau keyakinan positif seseorang terhadap dirinya sendiri. Ini adalah cara seseorang melihat dan menilai apa yang penting bagi mereka dan apa yang mereka inginkan, tanpa terlalu bergantung pada hal-hal yang datang dari luar, seperti bagaimana orang lain melihat mereka atau bagaimana mereka berprestasi.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

Mengenal Self-Worth

Self-worth dalam psikologi dan kesehatan mental adalah tingkat rasa hormat dan kasih sayang terhadap diri sendiri. Ini melibatkan pandangan yang seimbang dan positif tentang kemampuan, potensi, dan nilai diri sendiri. Self-worth dapat memengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan dunia, menghadapi kesulitan, dan menjalin hubungan dengan orang lain.

Kesehatan mental dan kebahagiaan pribadi bergantung pada self-worth, atau harga diri. Orang yang memiliki harga diri yang tinggi cenderung lebih percaya diri, tangguh dalam menghadapi kesulitan, dan mampu menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain.

 

8 Tanda Self-Worth Tinggi 

Berikut ini beberapa tanda mengenai self-worth yang tinggi pada diri seseorang, antara lain:

1. Penerimaan Diri yang Positif

Seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang tinggi memiliki kemampuan untuk menerima dirinya seperti apa adanya. Ketika mereka salah atau gagal, mereka tidak terlalu keras pada diri mereka sendiri, mereka memandang diri mereka dengan kasih sayang dan penghargaan.
 

2. Keberanian untuk Mengambil Risiko

Individu yang percaya pada diri mereka sendiri cenderung lebih berani mengambil risiko. Mereka percaya pada kemampuan mereka untuk mengatasi kesulitan dan berkembang, jadi mereka tidak takut mencoba hal-hal baru atau mengejar impian mereka.
 

3. Hubungan yang Sehat dan Saling Menguntungkan

Kemampuan seseorang untuk membangun hubungan yang sehat menunjukkan rasa self-worth yang tinggi. Mereka memilih hubungan yang mendukung kemajuan mereka dan memiliki efek positif, sambil menghindari atau membatasi hubungan yang merugikan.
 

4. Kemampuan untuk Menetapkan dan Memegang Batasan

Individu yang memiliki keyakinan diri yang tinggi tahu betapa pentingnya menetapkan batasan dan menghormati diri mereka sendiri. Mereka memprioritaskan kebutuhan dan kesejahteraan pribadi dan dapat dengan tegas mengatakan "tidak" ketika perlu.
 

5. Kemampuan Mengatasi Kritik dengan Dewasa

Self-worth yang tinggi membantu mengatasi kritik secara konstruktif. Kritik tidak membuat mereka merasa hancur atau tidak berharga, sebaliknya, mereka melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang.
 

6. Tanggung Jawab atas Kesejahteraan Pribadi

Mereka yang memiliki self-worth yang tinggi bertanggung jawab atas kesejahteraan pribadi mereka sendiri, yang mencakup menjaga kesehatan fisik dan mental serta menjalani gaya hidup yang seimbang.
 

7. Kemampuan untuk Menetapkan Tujuan yang Realistis

Kemampuan untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan realistis adalah tanda keyakinan diri yang tinggi. Mereka tidak membatasi diri dengan menetapkan standar yang tidak dapat dicapai. Sebaliknya, mereka fokus pada kemajuan dan pencapaian secara bertahap.
 

8. Pemberdayaan Orang Lain Tanpa Merasa Ancaman

Mereka yang memiliki keyakinan diri yang tinggi merasa nyaman memberikan bantuan kepada orang lain tanpa merasa terancam atau bersaing dengan mereka. Mereka juga merayakan kesuksesan dan kebahagiaan orang lain tanpa merasa terancam atau bersaing dengan mereka.
 

Memahami tanda-tanda self-worth yang tinggi adalah langkah penting dalam pengembangan pribadi. Meningkatkan self-worth memerlukan upaya yang berkelanjutan dan kesadaran akan nilai diri. Dengan mengamati dan mengasah karakteristik ini, seseorang dapat membangun fondasi yang kuat untuk kebahagiaan, kesejahteraan, dan hubungan yang bermakna dalam kehidupan mereka.

REFERENSI

https://youcandoanything.co.uk/12-signs-high-self-worth/

https://positivepsychology.com/self-worth/

https://mindshift.org.au/wp-content/uploads/2019/09/02-Self-Worth-Characteristics-of-Self-Worth.pdf