Sobat Yesdok, tahukah anda mengenai stunting? yaitu pertumbuhan yang terhambat pada anak dapat berdampak negatif pada kesehatan dan perkembangan mereka. Mencegah stunting sejak masa kehamilan sangat penting untuk memastikan pertumbuhan optimal anak. Dalam artikel ini, kami akan membahas tujuh strategi penting untuk mencegah stunting.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
7 Tips Mencegah Stunting
Stunting adalah kondisi pertumbuhan yang terhambat atau terhenti pada anak yang biasanya terjadi pada masa awal kehidupan, terutama pada seribu hari pertama kehidupan (dari kehamilan hingga dua tahun pertama kehidupan anak). Kondisi ini ditandai dengan tinggi badan anak yang lebih rendah dari rata-rata sebanding dengan usianya.
Stunting bukan hanya masalah ukuran tubuh, itu juga menunjukkan kekurangan nutrisi dan pengasuhan yang buruk selama periode pertumbuhan penting anak. Kekurangan nutrisi, infeksi berulang, lingkungan yang tidak bersih, dan ketidakmampuan anak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup selama periode pertumbuhan kritis mereka adalah beberapa faktor yang dapat menyebabkan stunting.
Oleh karena itu, pencegahan stunting sangat penting sejak awal kehamilan hingga dua tahun pertama kehidupan anak untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan optimal.
Berikut ini beberapa pencegahan untuk mengatasi stunting pada anak, antara lain:
1. Nutrisi Seimbang Selama Kehamilan
Konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, zat besi, kalsium, dan asam folat sangat penting untuk perkembangan optimal janin selama kehamilan.
2. Pemberian ASI Eksklusif
ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan terbaik untuk bayi. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi memberikan nutrisi esensial yang mendukung pertumbuhan optimal dan melindungi dari penyakit.
3. Makanan Pendamping ASI yang Baik
Setelah enam bulan, makanan pendamping ASI harus ditambahkan secara bertahap untuk memastikan nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan.
4. Vaksinasi yang Rutin
Pastikan anak divaksinasi sesuai jadwal yang telah ditetapkan karena vaksinasi rutin melindungi anak dari penyakit yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan mereka.
5. Perawatan Kesehatan yang Rutin
Kunjungan rutin ke dokter atau petugas kesehatan membantu mengawasi pertumbuhan anak dan melakukan intervensi dini jika ada tanda-tanda stunting. Kunjungan rutin juga penting untuk mencegah dan mengatasi masalah kesehatan lainnya.
6. Lingkungan Bersih dan Higienis
Untuk mencegah penyakit yang dapat mempengaruhi pertumbuhan anak, pastikan lingkungan di sekitar mereka bersih dan higienis.
7. Pendidikan Kesehatan untuk Orangtua dan Pengasuh
Orang tua dan pengasuh dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang nutrisi, stimulasi perkembangan, dan perawatan kesehatan anak. Pengetahuan ini dapat membantu mereka membuat pilihan yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan terbaik anak mereka.
Pencegahan stunting sejak awal kehidupan adalah investasi kesehatan yang berharga untuk masa depan anak dan masyarakat secara keseluruhan karena dapat berdampak jangka panjang pada kesehatan, kecerdasan, dan produktivitas anak di masa dewasa.
Untuk mencegah stunting, perhatian dan upaya diperlukan sejak masa kehamilan. Makanan yang baik, ASI eksklusif, dan perawatan kesehatan yang baik dapat sangat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Edukasi tentang kesehatan orangtua dan pengasuh juga sangat penting untuk membangun praktik kesehatan yang positif.
Sebaiknya para orang tua segera berkonsultasi kepada dokter untuk mencegah terjadinya stunting. Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui YesDok tanpa harus keluar rumah. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5084734/
https://www.isotekindo.co.id/article/details/117
https://www.tanotofoundation.org/en/news/what-is-stunting-and-why-it-matters/
