Sobat Yesdok, penyakit gondok adalah penyakit yang disebabkan oleh virus gondok, juga dikenal sebagai mumps. Terlepas dari fakta bahwa ada vaksin yang dapat mencegah penyakit ini, upaya pencegahan yang lebih luas juga perlu dilakukan. Berdasarkan informasi dari sumber kesehatan terpercaya seperti Cleveland Clinic, Raising Children Network Australia, dan European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC), kami akan membahas tujuh cara terbaik untuk mencegah penyakit gondok.

Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.

 

7 Cara Mencegah Penyakit Gondok

Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi penyakit gondok saat menyerang tubuh, antara lain:

1. Vaksinasi Rutin

Langkah utama untuk mencegah penyakit gondok adalah vaksinasi. Klinik Cleveland menyarankan agar anak-anak dan orang dewasa yang belum pernah divaksinasi sebelumnya diberikan vaksin MMR (measles, mumps, dan rubella) sesuai dengan jadwal yang ditentukan oleh petugas kesehatan.
 

2. Vaksinasi Booster

Perlindungan terhadap penyakit gondok dapat diperkuat dengan vaksinasi booster atau tambahan. Untuk memastikan tingkat kekebalan yang optimal, European Centre for Disease Prevention and Control menyarankan pemberian dosis kedua vaksin MMR pada usia tertentu.
 

3. Praktik Kebersihan yang Baik

Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar sangat penting untuk mencegah penyakit gondok. Raising Children Network Australia menganjurkan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air secara teratur, terutama setelah bersin atau batuk. Mereka juga menganjurkan untuk menghindari menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang belum dicuci.
 

4. Hindari Kontak dengan Penderita Gondok

Disarankan oleh European Centre for Disease Prevention and Control untuk menghindari berinteraksi dengan penderita gondok selama masa infeksi aktif. Salah satunya adalah menghindari tempat umum dan berbagi peralatan pribadi.
 

5. Edukasi tentang Vaksinasi

Masyarakat dapat meningkatkan kesadaran dan partisipasi dalam program vaksinasi dengan memberikan informasi yang akurat tentang pentingnya vaksinasi. Raising Children Network Australia menekankan betapa pentingnya berbicara dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan informasi yang tepat.
 

6. Isolasi Diri Saat Gejala Muncul

Untuk mencegah penyebaran virus, orang yang mengalami gejala gondok harus tetap di rumah. Menurut European Centre for Disease Prevention and Control, orang harus dikarantina selama sembilan hari setelah gejala pertama muncul.
 

7. Pantau Status Vaksinasi

Langkah penting dalam menjaga kekebalan terhadap penyakit gondok adalah mengetahui status vaksinasi Anda dan melakukan vaksinasi ulang sesuai dengan rekomendasi medis. European Centre for Disease Prevention and Control menyarankan untuk melakukan pemeriksaan ini secara berkala.
 

Untuk mencegah penyakit gondok, orang harus divaksinasi secara teratur dan ulang, menjaga kebersihan yang baik, menghindari orang yang menderita gondok, mendapatkan informasi tentang vaksinasi, isolasi diri saat gejala muncul, dan secara teratur memantau status vaksinasi mereka. Dengan menerapkan tindakan ini, kita dapat menjamin kesehatan masyarakat yang lebih baik dan mengurangi risiko penyebaran penyakit gondok.

 

REFERENSI

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15007-mumps

https://raisingchildren.net.au/guides/a-z-health-reference/mumps

https://www.ecdc.europa.eu/en/mumps/prevention-and-control