Sobat Yesdok, sindrom kematian bayi mendadak, juga dikenal sebagai SIDS, adalah kondisi yang menakutkan bagi orang tua yang baru melahirkan bayi. Ini terjadi ketika bayi yang tampaknya sehat tiba-tiba meninggal tanpa alasan yang jelas. Meskipun penyebab pasti SIDS masih belum jelas, ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi kemungkinan SIDS terjadi.
Oleh karena itu, untuk mengetahui lebih lanjut, simak penjelasan di bawah ini, sebagai berikut.
6 Cara Cegah SIDS
Berikut adalah enam cara pencegahan sudden infant death syndrome, antara lain:
1. Menempatkan Bayi untuk Tidur dalam Posisi Punggung
Menempatkan bayi untuk tidur dalam posisi punggung telah terbukti menurunkan kemungkinan SIDS secara signifikan. Hindari meletakkan bayi dalam posisi telungkup atau menyamping kecuali disarankan oleh dokter.
2. Menjaga Lingkungan Tidur yang Aman
Pastikan tempat tidur bayi bebas dari benda-benda yang dapat menyebabkan tersedak atau menghalangi pernapasan, seperti bantal, selimut, mainan, atau bumper tempat tidur. Gunakan kasur yang kokoh dan beralaskan kain yang pas, dan hindari selimut yang dapat terjebak di wajah bayi.
3. Beri ASI Eksklusif
Selama enam bulan pertama kehidupan bayi, memberi bayi ASI secara eksklusif dapat mengurangi risiko SIDS. Ini karena ASI mengandung banyak nutrisi dan antibodi yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi dan mengurangi risiko penyakit yang dapat menyebabkan SIDS.
4. Hindari Paparan Asap Rokok
Paparan asap rokok dapat meningkatkan risiko SIDS pada bayi. Jika anda atau orang di sekitar bayi. Sangat penting untuk menghindari merokok di rumah atau di kendaraan bayi. Pastikan lingkungannya tidak terpapar asap rokok.
5. Praktikkan Perawatan Bayi yang Aman
Selalu berhati-hati saat menangani bayi, terutama saat menidurkannya atau memberi makan. Hindari membiarkan bayi tertidur saat dia makan dan tetap tegak. Selain itu, dengan memantau suhu ruangan dan memilih pakaian yang sesuai, anda dapat memastikan bayi tidak terlalu merasa panas.
6. Sirkulasi Udara yang Baik
Pastikan ruangan tempat bayi tidur tidak terlalu panas atau terlalu dingin, hindari menutupi kepala bayi dengan selimut atau pakaian yang dapat menghalangi pernapasannya. Selain itu, pastikan ruangan memiliki sirkulasi udara yang baik.
Meskipun tidak ada jaminan bahwa tindakan ini akan sepenuhnya mencegah SIDS, mengikuti pedoman pencegahan yang direkomendasikan dapat membantu mengurangi kemungkinan SIDS terjadi pada bayi. Penting untuk tetap waspada dan selalu menjaga bayi anda aman.
Sebaiknya anda juga berkonsultasi kepada Dokter agar mendapatkan edukasi dan penanganan yang terbaik terkait kesehatan. Jika bingung harus mulai darimana, anda dapat berkonsultasi secara video call melalui Yesdok tanpa harus keluar rumah.
Anda juga dapat menemukan konten edukasi kesehatan, dapat membantu untuk mengatasi masalah pada kesehatan fisik dan mental anda. Segera kunjungi platform sosial media seputar info kesehatan Yesdok, melalui akun instagram Yesdok Indonesia dan TikTok YesDok Indonesia. Konsultasi fleksibel dengan waktu 24/7 dapat membantu anda untuk sembuh.
REFERENSI
https://www.webmd.com/parenting/sids-prevention
https://www.nhs.uk/conditions/sudden-infant-death-syndrome-sids/
