Yoga Jadi Salah Satu Cara Atasi Fibrilasi Atrium

February 13, 2023 | Iman

Fibrilasi Atrium

Fibrilasi atrium merupakan salah satu kelainan irama jantung yang paling sering ditemukan. Fibrilasi atrium merupakan kondisi dimana atrium (serambi jantung) berdenyut tidak teratur dalam kecepatan melebihi denyut jantung normal. 

Gejala yang umumnya didiskripsikan oleh penderita berupa rasa berdebar atau deg-degan.

Pasien dengan fibrilasi atrium pada umumnya akan mendapatkan terapi obat-obatan berupa obat pengontrol denyut jantung dan obat lain sesuai dengan penyebab dasar dari fibrilasi atrium. Tahukah Anda? Ternyata ada aktivitas olahraga rutin yang bisa menjadi pelengkap dalam proses pengobatan fibrilasi atrium.

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sudah ada sejak sebelum masehi. Olahraga ini terdiri dari usaha untuk  menyatukan postur tubuh, kelenturan, pernapasan, dan pikiran. Menurut Studi MAYA yang dikerjakan di India, pada pasien dengan fibrilasi yang disupervisi dalam menjalankan sesi yoga selama 1 jam per hari dalam 6 hari seminggu, didapatkan bahwa yoga meningkatkan kontrol gejala, kontrol denyut jantung, serta kualitas hidup penderita. 

YesDok Ads

Bentukan Latihan dalam yoga yang dalam dilakukan berupa meditasi, latihan pernapasan, dan rileksasi dengan beberapa pose tubuh tertentu.

Yoga diketahui dapat membantu meningkatkan aktivitas persarafan parasimpatis yang berperan dalam kontrol laju denyut jantung, menurunkun fluktuasi dari aktivitas otonom khususnya persarafan simpatis yang dapat mencetuskan kekambuhan fibrilasi atrium. 

Peningkatan aktivitas persarafan parasimpatis menyebakan menurunnya laju denyut jantung, menurunnya tekanan darah, dan mengurangi stress oksidatif dialam tubuh. Yoga juga diketahui dapat membantu menciptakan suasana hati yang positif dan perasaan bahagia. Yoga juga membantu mengontrol stress psikis. Stres psikis diketahui merupakan pencetus yang cukup sering pada kasus fibrilasi atrium.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

YesDok Ads