Bagi kalangan ibu, terlebih yang baru melahirkan anak pertama, kiat sukses ASI eksklusif adalah hal yang amat penting. Terutama bagi ibu bekerja atau tidak punya pengetahuan yang komprehensif mengenai betapa vitalnya peran ASI. ASI (air susu ibu) merupakan kandungan nutrisi terbaik bagi bayi. 

ASI antara lain mengandung berbagai vitamin, mineral, protein, lemak, dan karbohidrat yang penting untuk tumbuh kembang bayi yang maksimal. Karena itulah Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementerian Kesehatan menggalakkan program ASI eksklusif.

Program ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja secara langsung kepada bayi hingga berumur enam bulan. Berdasarkan penelitian, ASI eksklusif berguna membuat bayi tumbuh dan berkembang optimal serta terhindar dari berbagai risiko penyakit agar Ibu bisa ikut merasakan manfaat ASI eksklusif, berikut ini kiat sukses ASI eksklusif yang wajib bunda ketahui terutama penyakit-penyakit infeksi. 

1. Konsumsi Makanan Bergizi

Kecukupan gizi ibu akan memengaruhi kualitas dan kuantitas ASI. Makin bergizi makanan yang dikonsumsi, makin tinggi kualitas dan kuantitas ASI. Itulah sebabnya ibu menyusui perlu memastikan dirinya mengonsumsi makanan bergizi sebagai kiat sukses ASI eksklusif. 

2. Disiplin dan Percaya Diri

Disiplin memberikan ASI secara berkala. Artinya, ibu mesti memberikan ASI kapan pun bayi membutuhkan, untuk bulan-bulan awal, bayi diharapkan bisa menyusui ASI tiap 2 jam.

3. Memahami Teknik Dasar Menyusui

Teknik ini berupa cara pemberian ASI kepada bayi dengan pelekatan serta posisi yang benar. Terdapat tiga macam cara menyusui, yakni duduk, berbaring, dan seperti memegang bola. Masing-masing memiliki teknik tersendiri. 

4. Dukungan Suami & Keluarga

Bukan hanya ibu yang bertugas menjalankan kiat sukses ASI eksklusif. Ibu membutuhkan peran dari suami dan anggota keluarga lain sebagai pendukung di belakangnya. Dukungan itu akan menambah motivasi dan kepercayaan diri ibu dalam pemberian ASI. Bentuk dukungan suami dan keluarga antara lain kesiapsiagaan membantu kebutuhan menyusui, seperti menjaga suasana tenang dan kondusif.

5. Konsultasi Laktasi dengan Dokter yang Berpengalaman

Demi memastikan kesuksesan ASI eksklusif, ibu juga mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter yang berpengalaman. Dalam konsultasi laktasi ini, ibu bisa meminta langsung kiat sukses ASI eksklusif sekaligus mengungkapkan apa saja keluhan dan halangan yang muncul dalam upaya memberikan ASI secara eksklusif kepada buah hati.