Pada saat musim dingin, selama berbulan-bulang anda mungkin akan melindungi diri dari angin kencang dengan mengenakan pakaian musim dingin yang hangat dan minum minuman panas untuk menjaga diri tetap hangat dan nyaman.

Tetapi banyak kejadian, seberapa besar kita melindungi diri kita sendiri, tidak jarang kita akhirnya tetap sakit di musim dingin.

Flu dan batuk adalah penyakit yang cenderung diderita oleh kebanyakan orang saat musim dingin, itu disebabkan oleh fakta bahwa virus influenza bertahan lebih baik di iklim dingin dan kering.

Berikut adalah penyakit yang sering datang dan harus diwaspadai saat musim dingin seperti dilansir laman Boldsky.

1. Flu

Flu merupakan masalah kesehatan umum selama musim dingin. Rhinovirus adalah virus paling umum yang menyebabkan terjadinya flu karena menyebar lebih cepat di suhu yang lebih rendah. Flu juga disebabkan oleh virus influenza yang bertahan dan menyebar lebih mudah di udara dingin dan kering.

2. Bibir Melepuh

Lepuhan di bibir berisi cairan yang berkembang yang disebabkan oleh virus herpes simpleks (HSV-1) dan lebih mungkin bermanifestasi selama musim dingin. Udara dingin juga menghilangkan kelembaban dari kulit Anda sehingga membuat kulit Anda rentan terhadap virus.

3. Depresi

Musim dingin memiliki efek pada beberapa orang yang bisa saja menyebabkan depresi musiman, ataubdisebut gangguan afektif musiman (SAD). Hari-hari saat musim dingin lebih pendek sehingga orang-orang kurang terpapar sinar matahari, hal ini mengganggu jam internal tubuh dan menyebabkan penurunan kadar serotonin, sehingga menyebabkan perasaan depresi.

4. Asma

Suhu rendah dapat memicu beberapa gejala asma seperti batuk dan mengi. Penderita asma akan merasa kesulitan selama musim dingin karena menghirup udara kering yang memperburuk gejala asma.

5. Masalah Jantung

Suhu dingin dapat meningkatkan risiko serangan jantung karena ketika Anda berada di luar dan dalam cuaca dingin, jantung Anda bekerja lebih cepat agar tubuh tetap hangat yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.

6. Hipotermia

Hipotermia terjadi ketika ada penurunan suhu dan tubuh mulai melambat sehingga tidak dapat menghasilkan panas yang cukup untuk membuat Anda tetap hangat. Hiportemia membuat anda menggigil, kebingungan, bahkan kelelahan.