0 Poin

Waktu Terbaik Mandi Untuk Kesehatan

Mandi adalah salah satu aktivitas penting yang harus dilakukaan sehari dua kali. Dengan mandi, berarti Anda merawat tubuh terutama kesehatan kulit. Kuman dan bakeri yang menempel dari kegiatan sepanjang hari dapat Anda hilangkan dengan cara mandi.

Namun sayangnya, mandi sering kali diabaikan oleh beberapa orang. Karena aktivitas yang padat tidak jarang orang hanya mandi satu kali dalam sehari. Bahkan mandi di sembarang waktu, padahal ada waktu-waktu terbaik untuk mandi dan ada jam dimana Anda dilarang mandi, loh. Berikut waktu yang tepat untuk mandi:

Mandi saat subuh atau sebelum subuh. Waktu di waktu ini mungkin terlalu pagi bagi Anda dan mandi akan terasa lebih dingin. Namun mandi saat subuh atau sebelumnya adalah waktu terbaik untuk Anda bersih-bersih tubuh. Karena di waktu ini mengandung ozon sehingga lebih segar dan bisa membuat awet muda. Digadang-gadang pula mandi pada waktu ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Mandi sekitar jam 3 sore. Jika ingin menikmati mandi sore, Anda bisaa melakukan sekitar jam 3 sore. Karena mandi di waktu ini akan membuat Anda lebih rileks dan segar. Selain itu, mandi saat jam ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.

Jangan mandi setelah jam 3 sore. Mandi di atas jam sore sebenarnya tidak dilarang. Tetapi waktu tersebut kurang tepat untuk Anda mandi karena biasanya setelah jam 3 sore kondisi darah dalam tubuh sedang panas. Sehingga usahakan agar Anda menghindarinya karena akan membuat tubuh malah terasa lelah dan letih setelah mandi.

Mandi di jam 6-7 malam. Usahakan agar Anda tidak mandi di jam 6-7 malam. Karena di jam ini jantung mulai melemah efek dari aktivitas sepanjang hari yang melelahkan. Diklaim pula mandi di jam 6-7 malam dapat menimbulkan penyakit paru-paru basah.

Mandi jam 8-12 malam. Jam 8-12 malam bukanlah waktu terbaik untuk mandi. Pada saat ini jantung sudah mulai beristiharat. Mandu jam 8-12 malam berisiko tinggi merusak jantung.

(Foto:  the healthy)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

HUBUNGI KAMI

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok