Sebuah tren baru viral di TikTok yang memperlihatkan seseorang mengkonsumsi madu beku. Tren ini dipopulerkan oleh pengguna TikTok bernama Dave Ramirez yang mengaku sering mengkonsumsi madu beku dan mengatakan rasanya cukup segar.

Konten ini menjadi viral dan banyak orang yang mencoba konsumsi madu yang dibekukan. Namun, ada beberapa orang yang mengaku merasa mual setelah mencobanya.

Ketika dikonsumsi dalam jumlah tinggi, gula dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak kemudian jatuh. Gula dosis tinggi juga dapat berdampak pada saluran pencernaan dan menyebabkan mual dan diare.

"Tren ini setara dengan makan banyak permen pada satu waktu - tidak ada manfaat kesehatan, dan itu dapat menyebabkan gula yang sering menyebabkan keinginan makanan lebih banyak dan ketidaknyamanan pencernaan," kata Amanda Izquierdo, ahli diet terdaftar yang berbasis di Chicago.

Jika ingin mencoba tren tersebut, ahli gizi menyarankan untuk menggunakan madu dalam jumlah sedikit.

Madu, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan jantung dan kadar antioksidan darah.

Tetapi mengkonsumsi terlalu banyak madu dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang negatif. Madu dikemas dengan gula dan padat kalori.

Ketika dikonsumsi dengan cepat, seperti yang dilakukan melalui tren TikTok, madu dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat pesat.

Izquierdo merekomendasikan makan protein dan lemak saat makan gula dan karbohidrat untuk meringankan naik turun gula darah yang membuat Anda tidak nyaman.

Orang dengan diabetes berpotensi mengalami peningkatan kadar gula darah yang berbahaya jika mereka makan madu beku.