Trik Mudah Jaga Kesehatan Gigi Anda

October 18, 2019 | Helmi

Kesehatan gigi menjadi hal yang penting untuk dijaga. Salah dua cara dalah menyikat gigi dan kunjungan dua kali setahun ke dokter gigi selalu dianjurkan, tetapi ini bisa sedikit rumit dengan bertambahnya usia.

Tubuh kita memang terbuat dari bahan rapuh yang tidak tahan lama, dan gigi kita adalah salah satu hal yang bisa semakin sulit untuk dirawat seiring bertambahnya usia.

Namun demikian, berikut adalah beberapa tips jitu yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kualitas gigi Anda, sehingga Anda bisa selalu tersenyum dengan maksimal:

Jangan Konsumsi Makanan Sebelum Tidur.

Bagi banyak orang, sulit untuk menghindari cemilan sebelum tidur. Ini menjadi tantangan yang mesti dihindari, agar gigi tidak rusak karena bakteri yang tersisa akibat makanan yang barusan Anda makan.

YesDok Ads

Jika Anda tidak tahan untuk makan atau menikmati cemilan sebelum tidur, pastikan untuk tidak lupa menggosok gigi Anda.

Perbaiki Teknik Menyikat Gigi

Jangan lupa, teknik menyikat gigi juga penting untuk menjaga kesehatan gigi Anda. Pastikan Anda menggosok bagian depan, samping dan belakang gigi Anda. Gunakan gerakan memutar juga.

Selanjutnya, sikat juga bagian lidah Anda karena lidah juga dapat menjadi tempat bakteri. Namun, durasi juga penting. Pastikan Anda menyikat kurang dari 2-3 menit karena menyikat gigi secara berlebihan dapat memiliki efek yang merugikan.

(Foto: Groupon)

YesDok Ads