0 Poin
Cek gula darah

Tips Puasa bagiPenderita Diabetes Melitus

Setiap umat muslim pasti berharap bisa menjalankan ibadah puasa dengan maksimal. Tapi, bagi penderita diabetes, puasa hanya bisa dilakukan dalam kondisi tertentu. 

Alasannya, di bulan puasa, pola makan jadi berubah, begitupun dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. 

Orang dengan penyakit diabates biasanya dilarang berpuasa karena akan membuat gula darah dan kadar insulin mereka tidak terkontrol. 

Namun dengan langkah tertentu, mereka yang mengalami diabetes tetap bisa berpuasa dengan aman.

Berikut cara bagi penderita diabetes melitus untuk puasa supaya aman, yaitu:

1. Perlu konsultasi dengan Dokter

Ini penting dilakukan karena untuk melihat kondisi pasien aman atau tidaknya untuk berpuasa, dan ini sangat berkait dengan risiko apa yang akan dirasakan apabila dipaksakan untuk berpuasa. 

Untuk penderita diabetes, untuk menu sahur ataupun berbuka bisa mengikuti Piring Ramadhan. Piring Ramadhan itu ada 4 : karbohidrat total kalori 45 % hanya ½ dari yang biasa kita makan, Protein 30% dan lemak 35%. Protein bisa didapat dari daging, ikan kemudian dari kacang-kacangan. Karbohidrat beras merah, serta sayur dan buah-buahan.

2. Hindari konsumsi kalori / gula yang tinggi sekali. Selain itu, bagi pasien diabetes disarankan makan sahur jangan terlalu pagi agar jam waktu puasa tidak terlalu lama.

3. Siapkan alat ukur glukometer di rumah. Karena pada saat sahur, setelah sahur, gula darah pagi,menjelang berbuka dan ingin tidur disarankan memeriksa gula darah. Hal tersebut agar Anda terhidar dari hipoglikemi (gula darah memuncak) dengan gejalanya seperti kunang-kunang, keringat dingin bahkan tidak sadarkan diri. Lalu yang terpenting adalah Istirahat yang cukup.

(Foto: GMJournal)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok