Tips Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker Serviks

Bagian bawah rahim yang menempel pada vagina, atau leher rahim, adalah tempat berkembangnya sel-sel kanker serviks. Sebagian besar kanker serviks disebabkan oleh berbagai jenis infeksi menular seksual yang dikenal sebagai human papillomavirus (HPV).

Sistem kekebalan tubuh biasanya menghentikan virus yang menyebabkan kerusakan saat terpapar HPV. Tetapi, pada sejumlah kecil orang, virus bertahan selama bertahun-tahun dan membantu proses di mana beberapa sel serviks berkembang menjadi sel kanker.

Dengan mendapatkan tes skrining dan vaksin anti-HPV, Anda dapat menurunkan risiko terkena kanker serviks. Anda dapat menurunkan risiko terkena kanker serviks dengan mengikuti tindakan pencegahan yang diperlukan.

Risiko Kanker Serviks

Berikut ini kami telah merangkum tips mencegah dan mengurangi risiko kanker serviks:

1. Dapatkan vaksinasi

Ada vaksin yang dapat membantu melindungi anak-anak dan remaja dari infeksi HPV tertentu. Vaksin ini menawarkan pertahanan terhadap jenis HPV yang paling sering dikaitkan dengan kanker, serta yang dapat menyebabkan kutil dubur dan kelamin.

Vaksin ini hanya berfungsi untuk mencegah infeksi HPV; mereka tidak berfungsi untuk mengobati infeksi yang ada. Untuk efektivitas maksimal, vaksin HPV harus diberikan sebelum seseorang terpapar HPV. Pra-kanker dan kanker serviks dicegah dengan vaksinasi ini.

2. Gunakan pelindung saat berhubungan badan

Kontak seksual adalah metode utama penularan infeksi HPV. Ini membantu mencegah infeksi HPV dengan menggunakan alat kontrasepsi bentuk penghalang, seperti kondom atau bendungan gigi.

Sangat penting untuk diingat bahwa seseorang masih bisa tertular HPV dari kulit di alat kelamin atau area di sekitar anus, yang tidak dapat dilindungi oleh kondom maupun bendungan gigi.

3. Berhenti merokok

Kanker serviks adalah salah satu dari banyak kanker yang disebabkan oleh merokok. Merokok tembakau dapat merusak sistem kekebalan tubuh, yang membuat tubuh lebih sulit untuk membasmi sel kanker.

Racun ini juga dapat mengubah atau merusak DNA sel, yang dapat menyebabkan timbulnya tumor. Sistem kekebalan dan kapasitas tubuh untuk melawan kanker dapat dikompromikan jika nikotin dan bahan kimia lain dari tembakau masuk ke leher rahim melalui air mani.

4. Ikuti diet sehat

Diet Anda sebagian besar harus terdiri dari buah-buahan, sayuran, dan makanan nabati lainnya seperti biji-bijian dan kacang-kacangan. Memilih makanan berkalori tinggi akan membantu Anda makan lebih ringan dan lebih ramping. Kurangi asupan karbohidrat olahan dan lemak hewani.

Makan lebih sedikit daging olahan. Mengkonsumsi daging olahan sering dapat sedikit meningkatkan kesempatan Anda untuk mengembangkan beberapa jenis kanker.

5. Pertahankan berat badan yang sehat melalui olahraga teratur

Kanker tertentu mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk berkembang pada orang yang berada dalam kisaran berat badan yang sehat. Kanker payudara, prostat, paru-paru, usus besar, dan ginjal adalah di antaranya.

Aktivitas fisik dengan sendirinya dapat mengurangi kejadian kanker payudara dan kanker usus besar selain membantu pengendalian berat badan. Anda dapat melakukan olahraga berat dan ringan.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.