Saat menstruasi, ada beberapa hal yang harus lebih diperhatikan oleh wanita. Mengapa? Karena saat menstruasi, beberapa perubahan pada kondisi tubuh akan terjadi, sehingga Anda harus lebih berhati-hati untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar selama periode ini.
Selama menstruasi, kita akan kehilangan energi yang besar, bisa jadi ini juga menyebabkan wanita mengalami kurang tidur, dan kekurangan nutrisi. Untuk mengatasi masalah ini, berikut beberapa tips untuk masa menstruasi yang lebih aman dan tidak menyakitkan:
Menjaga asupan makanan tetap sehat selama masa menstruasi, akan menghindari Anda dari masalah-masalah yang tidak diharapkan. Jangan biarkan sakit selama menstruasi terus menerus menyerang Anda, yuk, jalankan diet sehat mulai sekarang!
(Photo source: medicalnewstoday.com)
COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok