Setiap harinya, manusia membutuhkan tidur untuk mengistirahatkan tubuh dari seharian penuh aktivitas. Tubuh yang lelah memerlukan waktu untuk pulih kembali, sehingga energi tetap maksimal ketika harus kembali beraktivitas.

Namun, tak semua orang mampu tidur dengan mudah. Banyak sekali hal-hal yang dapat menghambat seseorang untuk tidur, seperti pekerjaan yang masih menumpuk, begadang menonton acara televisi kesayangan, mengasuh bayi, dan lain-lain.

Saat Anda kurang tidur, akan terjadi tampak banyak perubahan dalam diri Anda. Salah satu yang paling mencolok adalah mata Anda yang akan terlihat bengkak. Mata yang bengkak tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga membuat Anda merasa tidak nyaman. Tidak mungkin bukan kalau Anda harus ke kantor dengan kondisi mata yang masih bengkak? Oleh sebab itu, coba simak dan ikuti tips berikut ini!

Kopi

Kafein di dalam kopi, ternyata memiliki manfaat untuk membantu meredakan bengkak di area mata. Campur 1 sendok teh kopi dan 2 sendok teh minyak zaitun. Oleskan pasta kopi ini pada area bawah mata Anda yang bengkak. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian cuci kembali mata Anda sampai bersih dengan air dingin.

Es batu

Kompres dengan es batu adalah pengobatan termudah tapi tetap efektif untuk mengatasi mata bengkak akibat kurang tidur. Bungkuslah beberapa butir es batu dengan selembar kain atau handuk bersih, kemudian tempelkan pada mata yang bengkak selama beberapa menit.

Gel lidah buaya

Gel lidah buaya sudah lama dikenal dapat memberikan banyak manfaat untuk kulit. Selain itu, gel lidah buaya juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi mata yang bengkak karena kurang tidur. Siapkan gel lidah buaya, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya segar atau produk gel lidah buaya yang sudah tersedia di pasaran. Oleskan tipis-tipis gel lidah buaya pada area mata Anda yang bengkak dan diamkan selama 10-15 menit. Setelahnya, Anda bisa membilasnya kembali dengan air dingin.

Mentimun

Mentimun juga bisa dimanfaatkan untuk mengempiskan mata bengkak akibat kurang tidur. Iris mentimun dan simpan ke dalam lemari es semalaman. Keesokan paginya, taruh irisan mentimun di atas mata Anda. Mentimun yang dingin dapat membantu mengempiskan mata bengkak. Bahkan, rutin melakukan cara ini juga sangat baik untuk menyamarkan lingkaran hitam bawah mata.

Teh hijau

Anda suka minum teh hijau? Jika ya, maka jangan terburu-buru membuang kantong tehnya. Teh hijau, dapat sangat baik untuk mengatasi mata Anda yang bengkak akibat kurang tidur. Caranya, simpan kantong teh pada wadah bersih dan taruh di dalam lemari es semalaman. Kompres mata Anda dengan kantong teh hijau keesokan paginya untuk mengurangi bengkak di mata.

(Foto: healthywomen.org)