Menopause adalah proses alami yang dialami setiap wanita dalam hidupnya. Transisi menandai akhir dari masa subur, reproduksi dan ditandai dengan tidak adanya periode bulanan selama 12 bulan berturut-turut.

Menopause adalah proses penuaan yang normal dan biasanya terjadi pada akhir 40-an hingga awal 50-an. Meskipun tidak dianggap sebagai kondisi kesehatan yang mengkhawatirkan, fase transisi disertai dengan gejala tidak nyaman, seperti hot flashes dan penambahan berat badan. Kebanyakan wanita mulai mengembangkan gejala menopause sekitar empat tahun sebelum periode terakhir mereka.

Seorang wanita subur dan kemungkinan untuk hamil selama fase menstruasi. Mereka melepaskan telur secara teratur, sehat dan menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan untuk hamil. Selama menopause, tingkat hormon seks turun dan ovarium berhenti melepaskan sel telur yang dibutuhkan untuk hamil.

Beberapa wanita melewati fase awal sementara beberapa mencapai menopause cukup terlambat. Berikut beberapa tanda yang mengidentifikasi datangnya menopause.

Sakit kepala

Sakit kepala selama menopause bersifat berubah-ubah. Fluktuasi hormon dapat menyebabkan sakit kepala bagi beberapa orang, sementara itu dapat menyembuhkan bagi orang lain. Pengalaman dua wanita selama menopause tidak sama.

Para wanita yang menderita masalah migrain sepanjang hidup mereka dilaporkan mengalami sakit kepala parah selama menopause. Sakit kepala bahkan mungkin lebih buruk bagi wanita yang mengalami sakit kepala selama menstruasi bulanan mereka.

Perubahan suasana hati

Perubahan tingkat hormon selama menopause bahkan dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang drastis. Bagi beberapa wanita, transisi bahkan dapat menyebabkan kecemasan, depresi, atau lekas marah. Perubahan suasana hati Anda juga ditentukan oleh pengalaman masa lalu.

Masalah ini bisa memburuk selama menopause. Biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika kondisinya menjadi tidak terkendali atau Anda mengalami suasana hati yang buruk selama lebih dari 2 minggu, lebih baik mencari bantuan medis untuk mengatasinya.

Kurang konsentrasi

Studi menunjukkan bahwa sekitar dua pertiga wanita mengalami lupa atau sulit berkonsentrasi selama tahap perimenopause. Terkadang kelupaan juga bisa dikaitkan dengan stres. Lebih baik mengambil bantuan dokter untuk mengidentifikasi penyebab kelupaan dan kurang konsentrasi.

Terlepas dari ketiga tanda menopause ini, wanita bahkan mungkin mengalami beberapa gejala fisik lainnya. Gejala-gejala ini mungkin muncul secara tiba-tiba atau dalam waktu yang lebih singkat. Berikut gejala lainnya:

• Insomnia
• Kekeringan area vagina
• Penambahan berat badan
• Berkurangnya libido
• Kulit, mulut, dan mata kering
• Peningkatan frekuensi buang air kecil
• Payudara sakit
• Jantung berdetak kencang
• Sendi yang nyeri atau kaku
• Rambut rontok