Banyak sekali mitos yang beredar seputar menstruasi. Dan sayangnya, bahkan di zaman modern seperti sekarang, dimana informasi sudah sangat mudah untuk didapatkan, masih banyak saja yang percaya dan termakan mitos-mitos tersebut. Padahal, menstruasi merupakan satu hal yang sudah sangat dekat dengan kehidupan para wanita.

Mitos-mitos ini tetap laku dan dipercaya banyak orang, padahal tak jarang mitos ini sangat merugikan mereka yang memercayainya. Jika Anda tak lagi mau terjebak dalam mitos seputar menstruasi ini, maka  simak ulasannya berikut ini!

Mitos: Berkeramas dilarang selama masa menstruasi

Banyak sekali yang percaya bahwa berkeramas selama menstruasi tidak diperbolehkan. Padahal, berkeramas saat menstruasi boleh-boleh saja. Anda tentu tidak mau terganggu dengan rambut yang lepek dan bau apek selama masa menstruasi bukan? Maka, jangan ragu untuk terus berkeramas selama masa menstruasi.

Mitos: Olahraga tidak disarankan selama menstruasi

Olahraga justru baik dilakukan selama menstruasi, kecuali jika Anda mengalami kram yang hebat dan parah. Menurut banyak peneliti, latihan aerobik seperti jogging, berenang, berjalan, berlari, dan lain-lain, sangat ideal untuk dilakukan selama masa menstruasi.

Mitos: Tidak boleh berenang selama menstruasi

Siapa bilang berenang adalah kegiatan yang terlarang selama menstruasi? Banyak wanita yang takut jika darah menstruasi mereka akan bocor dan mengotori air di kolam renang. Nyatanya, darah menstruasi tidak akan keluar selama Anda berada di dalam air. Selain itu, berenang selama 10-15 menit saat menstruasi justru baik untuk mengurangi kram menstruasi yang Anda alami.

Mitos: Pendarahan hebat hanya terjadi bagi wanita yang sudah melahirkan

Ini jelas merupakan mitos yang tak sepatutnya dipercaya, sebab baik wanita yang belum menikah atau bahkan belum pernah berhubungan seksual, bisa saja mengalami pendarahan hebat selama masa menstruasi. Menorrhagia dapat terjadi pada siapa saja, dan ini disebabkan karena terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu, menstruasi yang tidak teratur dan kurangnya progesteron juga dapat menyebabkan perdarahan hebat.

Mitos: Seseorang tidak dapat hamil selama menstruasi

Ovulasi bisa terjadi kapan saja, bahkan seorang wanita bisa berovulasi saat ia tengah mengalami kegembiraan. Jika Anda dan pasangan tengah menghindari kehamilan, maka akan lebih aman jika Anda menggunakan alat kontrasepsi untuk lebih mencegah kehamilan.

(Foto: diabetes.co.uk)