Kopi menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Selain rasanya yang nikmat, minum kopi juga memiliki sederet manfaat.

Sebuah penelitian bahkan menemukan manfaat kopi terhadap organ hati. Kopi ternyata dapat meningkatkan kesehatan hati, dan melindunginya dari penyakit, kok, bisa?

Sebuah penelitian yang dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American Society For Nutrition di Boston menyatakan bahwa kopi memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko penyakit hati pada orang-orang yang meminumnya secara teratur.

Tim peneliti dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menemukan bahwa, orang-orang yang meminum paling tidak 3 cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 21 persen lebih rendah untuk dapat mengembangkan penyakit hati.

Tim peneliti ini mempelajari kebiasaan makan dan minum dari 14.208 partisipan selama periode 26 tahun, dan terus memantau jumlah kopi yang dikonsumsi oleh orang-orang ini.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum kopi secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengembangkan penyakit pada organ hati mereka. Bahkan orang-orang yang memiliki gangguan dengan organ hatinya akibat konsumsi alkohol juga mendapat manfaat dari meminum kopi. Ini karena kopi juga mengobati penyakit hati yang sudah ada.

Manfaat ini mungkin bisa diberikan kopi berkat jumlah antioksidan yang tinggi di dalamnya. Antioksidan ini dapat meningkatkan kesehatan hati dengan mengisi kembali sel-sel dalam tubuh.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda tentu harus meminum kopi murni yang sehat. Menambahkan terlalu banyak gula, krim, dan susu ke dalam kopi tidak akan membantu Anda mendapatkan manfaat sepenuhnya dari kopi.

Kopi yang tersedia pada kedai kopi modern saat ini juga banyak mengandung zat aditif yang tidak sehat, yang tidak baik untuk kesehatan hati. Oleh karenanya, minumlah kopi yang benar-benar murni secara rutin untuk memiliki hati yang sehat!

(Foto: verywellmind.com)