Kerap kali, kita mengalami sejumlah kondisi yang mengganggu dan menyebalkan, seperti halnya tenggorokan yang gatal. Tenggorokan gatal memang menjadi satu masalah yang sering mengganggu, terutama ketika terjadi perubahan cuaca yang ekstrem, terinfeksi virus flu, batuk, dan bahkan ketika Anda terlalu sering menghirup udara yang kotor dan berpolusi.

Tenggorokan gatal memang bukan suatu kondisi yang serius, sebab tenggorokan gatal biasanya bisa hilang dengan sendirinya setelah 5 sampai 7 hari. Meski begitu, mengalaminya tetap saja dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Jadi, apa saja yang bisa menolong Anda terbebas dari kondisi ini?

Air putih

Ingin hidup sehat? Maka mulailah rutin minum air putih. Air putih merupakan minuman terbaik yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Air putih dapat membantu mencairkan lendir dan menjaga tenggorokan Anda tetap terhidrasi. Jadi, perbanyaklah minum air putih saat tenggorokan terasa gatal.

Madu

Beberapa penelitian membuktikan bahwa madu dapat secara efektif mengatasi tenggorokan yang gatal. Untuk bisa memanfaatkan khasiat madu, Anda bisa mencampurkan madu dengan air hangat atau perasan lemon, kemudian meminum campuran ini.

Jahe

Jahe merupakan salah satu bumbu dapur andalan bagi banyak masalah kesehatan tubuh. Jahe acap kali digunakan untuk mengatasi pilek dan batuk berkat kandungan antihistamin dan dekongestan di dalamnya. Teh jahe dipercaya mampu membantu mengusir gatal di tenggorokan. Anda bisa membuat teh jahe dengan menambahkan 12 irisan jahe ke dalam rebusan air mendidih. Diamkan jahe selama sekitar 20 menit dan tuang air rebusan jahe ke dalam gelas, tambahkan sedikit madu dan lemon, lalu teh jahe siap untuk diminum.

Lemon

Buah lemon juga dipercaya mampu mengatasi masalah tenggorokan yang gatal. Anda cukup mengisap irisan lemon yang telah ditambahkan sedikit garam. Namun jika terlalu asam, Anda juga bisa mencampurkan air perasan lemon ke dalam air madu untuk mengusir gatal di tenggorokan jauh-jauh.

(Foto: thespruceeats.com)