Siapa yang setiap hari selalu mengawali hari dengan secangkir teh melati? Teh melati memang memiliki rasa yang sedap, aromanya pun harum menggugah. Tak heran jika banyak orang menyukai teh melati sebagai minuman harian mereka.

Namun, mungkin masih sedikit yang mengetahui bahwa banyak manfaat kesehatan yang tersimpan di balik secangkir teh melati. Tak hanya itu, Anda bahkan juga bisa menggunakannya sebagai perawatan untuk kecantikan tubuh Anda.

Memang, biasanya orang lebih mengenal teh hijau yang dapat memberikan kebaikan bagi tubuh. Tetapi teh melati pun dapat melakukan hal serupa, apa saja manfaat teh melati bagi kesehatan Anda?

Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat teh melati adalah untuk menurunkan berat badan. Teh herbal memang sudah dikenal dapat membakar simpanan lemak dalam tubuh. Ini pun termasuk pada teh melati yang kaya akan antioksidan dan kafein, terutama EGCG. Kandungan ini dikatakan mampu membantu menurunkan berat badan Anda.

Mengendalikan kolesterol

Asam lemak yang berbahaya, trigliserida, kolesterol jahat dan lipoprotein, dapat dikurangi dengan meminum teh melati. Teh melati yang diminum secara rutin dikatakan juga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit jantung.

Mengontrol gula darah

Tahukah Anda bahwa teh melati juga dapat mengontrol gula darah? Teh melati dapat mengatur kadar gula darah dan glukosa dalam tubuh yang mencegah kemungkinan Anda untuk terkena diabetes.

Memperlambat penuaan

Teh melati kaya akan antioksidan yang juga baik untuk kulit. Antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Pada gilirannya, ini dapat membantu Anda mengurangi kerusakan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Jadi, jika Anda menginginkan kulit yang tampak lebih muda, minumlah secangkir teh melati setiap hari.

(Foto: healthline.com)