0 Poin

Teh hijau Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Sejumlah uji klinis kecil telah menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan  dan mengonsumi teh hijau baik yang langsung diminum atau dalam bentuk ekstrak akan cepat mengalami penurunan berat badan dibanding orang-orang yang jarang minum teh hijau.

"Saya akan mengatakan mungkin teh hijau dapat membantu penurunan berat badan secara sederhana," kata Konsultan untuk Pengobatan Integratif dan Gaya Hidup untuk Klinik Cleveland, Amerika, Kristin Kirkpatrick, R.D.N., seperti dilansir laman Men’s Health.

Ia menjelaskan, dalam studi tersebut ditemukan manfaat penurunan berat badan dalam teh hijau, sementara itu sebuah studi lainnya menemukan bahwa orang-orang yang makan secara teratur dan berolahraga 180 menit seminggu, lalu mereka kombinasikan dengan minum teh hijau akan menerima manfaat dari senyawa yang paling aktif secara biologis dalam teh hijau, yang disebut senyawa katekin.

"Ada kemungkinan bahwa katekin dalam teh hijau sebenarnya dapat menghambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat," kata Kirkpatrick yang mengutip sebuah laporan di jurnal Scientific Reports yang menunjukkan penyerapan karbohidrat yang lebih rendah setelah orang-orang meminum ekstrak teh hijau.

"Saya pikir ada beberapa yang paling menjanjikan diaman saat ini saya sedang melihat efek teh hijau pada microbiome. Penelitian juga semakin menemukan bahwa itu mengubah mikrobioma usus, dan perubahan itu bisa membantu menurunkan berat badan,” tambah Kirkpatrick.

Ia juga banyak mendapat banyak pertanyaan tentang apakah matcha yang saat ini sedang banyak dikonsumi banyak orang sama bermanfaatnya dengan teh hijau. "Belum ada banyak studi tentang matcha. Tetapi cukup menarik menambahkan Matcha karena sama-sama berbahan tanaman teh hijau,” terang Kirkpatrick.

Ada lebih banyak alasan untuk minum teh hijau. Kirkpatrick menunjukkan manfaat mengesankan yang ditemukan mengenai teh hijau dan pencegahan kanker. Dan kemudian ada manfaat jantung, potensi manfaat memori dan penguat kesehatan lainnya dalam teh hijau. “Penurunan berat badan sangat beragam, teh hijau tidak akan menjamin penurunan berat badan, tetapi selama anda mengonsumsinya tanpa gula, lanjutkan dan minumlah,” imbuhnya.

(Foto : healthywomen.com)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2019 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok