Bau mulut tentu membuat seseorang tidak percaya diri. Apalagi jika Anda sering bertemu dengan banyak orang. Bau mulut atau halitosis dalam bahasa medis menjadi musuh utama.

Kebersihan mulut yang tidak terjaga dengan baik adalah salah satu faktor munculnya bau mulut. Sekitar 25 persen penduduk dunia dan sebagian besar orang mengalami bau mulut karena kurang menjaga kesehatan mulut. Untuk itu, bau mulut harus segera dihilangkan.

Ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan agar bau mulut minggat, sebagai berikut:

1. Cobalah berkumur dengan cuka apel pada malam hari agar napas segar di pagi hari. Campurkan 1-2sendok cuka apel dengan air, lalu berkumurlaah selama 3-5 menit. Kemudian bilas dengan air bersih biasa.

2. Minyak kelapa juga disebut efektif dalam menghilangkan bau mulut. Karena minyak kelapa mampu menyingkirkan bakteri penyebab napas tak segar. Caranya mudah, Anda hanya perlu menyiapkan satu sendok minyak kelapa lalu berkumurlah selama 5-10 menit. Kemudian bilaslah mulut dengan air hangat untuk membersihkan sisa minyak kelapa di mulut.

3. Manfaatkan sesendok makan garam epsom dan segelas air hangat. Campur keduanya untuk berkumur. Garam epsom dan air hangat berfungsi sebagai antibakteria dan penghilang racun. Jadi, campuran tersebut dapat menlenyapkan aroma tidak sedap pada mulut.

4. Ramuan daun mint dan parsley. Cara membuat ramuannya sangat mudah. Cukup haluskan dua sendok makan parsley, daun mint, dan secangkir air ke dalam blender. Kemudian saring jika sudah selesai. Anda bisa menggunakan sesendok makan ramuan tersebut denga segelas air untuk berkumur.

5. Pakai jahe. Sehabis makan, Anda bisa berkumur menggunakan jus jahe. Caranya, parut jahe dan campur dengan air agar Anda mendapatkan perasan jus jahe. Campurkab perasan jus jahe tersebut dengan air hangat untuk berkumur.

Kelima cara tersebut dapat Anda coba dirumah untuk menghilangkan napas tak sedap. Jangan sampai bau mulut menjadi penghalang. Selamat mencobanya! 

(Photo source: momjuntion)