0 Poin
Memakai masker

Tangkal Corona, ini Pentingnya Jaga Saluran Pernapasan

Dengan virus corona baru (COVID-19) yang telah menyebar ke lebih dari 145 negara, penduduk dunia dipaksa mencari perlindungan diri mereka dari infeksi. Baik itu menggunakan masker, menggunakan pembersih atau mencuci tangan, tetapi cara terbaik untuk mencegah virus adalah dengan mempraktikkan kebersihan pernapasan.

Karena virus yang berasal dari China ini menyebar dari transmisi tetesan infeksius dari satu orang ke orang lain, penting untuk memotong sumber penyebarannya sendiri. Berikut adalah beberapa cara dimana Anda dapat mempraktikkan kebersihan pernapasan dan menghindari penyebaran infeksi, terutama jika sedang sakit.

1. Tutup Mulut

Selalu tutup mulut Anda saat bersin atau batuk. Cara terbaik untuk batuk atau bersin adalah dengan menutup mulut dengan siku yang tertekuk. Hindari menggunakan sapu tangan karena menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan virus. Corona menyebar melalui tetesan dan karenanya yang terbaik adalah menutup hidung dan mulut kapan pun Anda bersin atau batuk.

2. Gunakan Tisu

Selalu bawa beberapa tisu dengan Anda setiap kali Anda keluar. Setelah bersin atau batuk, pastikan tisu Anda dibuang di tempat yang aman. Menggunakan tisu adalah pilihan yang lebih baik daripada sapu tangan, karena tisu dapat praktis digunakan, sehingga mencegah bakteri maupun virus menyebar.

Setelah membuang tisu bekas, Anda harus selalu mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan pembersih untuk membersihkan kotoran atau kuman.

3. Jaga Jarak Sosial

Setiap kali seseorang batuk atau bersin, ribuan mikro tetesan keluar dari mulut atau hidung mereka yang mungkin mengandung virus. Jika Anda berdiri dekat dengan orang itu, Anda mungkin tertular virus saat tetesan bertempur menimpa Anda, membuat Anda lekas sakit. Cara terbaik untuk menghindari situasi ini adalah menjaga jarak minimal 1 meter dari siapa pun di tempat yang ramai dan orang sakit.

4. Hindari Menyentuh Area Wajah

Tangan kita menyentuh sejumlah permukaan kotor sepanjang hari. Kita dibuat tanpa sadar menyentuh wajah kita, menggosok mata kita dan menyentuh hidung kita dengan tangan-tangan kotor itu setelah menyentuh area publik yang kotor. Celah-celah ini adalah cara termudah bagi virus untuk memasuki tubuh Anda.

Untuk melindungi diri dari COVID-19, Anda harus secara sadar menghindari menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda. Cuci tangan Anda secara berkala sepanjang hari. Gunakan masker, hindari pergi ke tempat-tempat yang ramai dan cobalah dikarantina diri selama beberapa hari di rumah untuk memutus rantai peredaran virus corona. 

(Foto: countytimes)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

HUBUNGI KAMI

 

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2020 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok