Ada banyak alasan, mengapa Anda harus menyukai bayam. Bahkan dari sejak kita kecil, tokoh kartun Popeye sudah menganjurkan kita makan bayam, agar bisa lebih kuat seperti dirinya setelah makan sekaleng penuh bayam. Ya, bayam memang sayur ajaib yang sangat baik bagi tubuh Anda.

Bayam selama ini mungkin dikenal memiliki manfaat penuh untuk kesehatan tubuh, tapi lebih dari itu, bayam juga baik untuk kulit Anda. Seiring berjalannya waktu, kulit Anda akan menemukan berbagai masalah, entah itu kehilangan elastisitasnya, muncul tanda-tanda penuaan, jerawat, kulit kusam, dan lain-lain.

Untungnya, ada bayam yang bisa membantu Anda mengatasi berbagai masalah kulit. Mau tahu apa saja yang bisa dilakukan bayam untuk kulit Anda? Berikut ulasannya!

Menunda penuaan

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam bayam dapat membantu memperlambat proses penuaan. Mengonsumsi dan menggunakan bayam sebagai perawatan eksternal secara rutin, dapat membuat kulit nampak lebih muda dan kencang.

Mengatasi jerawat

Orang-orang yang memiliki kulit berminyak biasanya akan cenderung berjerawat. Hal ini karena kotoran menempel di pori-pori kulit dan kemudian menyebabkan jerawat. Sementara bayam, dapat membantu menghilangkan minyak dan kotoran serta membuat kulit terasa lebih segar dan bercahaya.

Melindungi dari sinar UV

Vitamin B yang terkandung dalam bayam membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Sinar UV dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit, seperti membuat kulit terbakar, mengalami penuaan dini serta memunculkan bintik-bintik cokelat.

Mengobati masalah kulit

Bayam sangat baik untuk semua jenis kulit. Kandungan vitamin K dan folat membantu Anda menyamarkan lingkaran hitam, jerawat serta peradangan pada kulit. Bayam juga dapat menyembuhkan kulit yang kering dan gatal, serta mengembalikan kilau pada kulit sehingga kulit tampak lebih bercahaya.

Memperbaiki kulit

Kaya akan vitamin A dan C menjadikan bayam sebagai obat yang tepat untuk semua keluhan pada kulit. Vitamin A dapat memperbaiki warna kulit yang tidak merata dan vitamin C dapat memperbaiki sel-sel kulit dan membantu membuat kulit nampak lebih bercahaya.

(Foto: rd.com)